孕媽飲食需要注意什麼?作為孕媽一定要忌口!
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秋風起、蟹腳癢是怎麼回事?作為孕媽一定要忌口!孕媽飲食方面一定要注意,孕媽不管吃什麼都是有講究,讓我們來看看下文的詳細內容吧。
話題PK:吃螃蟹會導致流產?
正方觀點:寶媽不可以吃螃蟹。
有很多寶媽吃了螃蟹就流產了,螃蟹本身過於寒涼,傷害了寶媽,從而導致了流產。
案例:30歲的劉女士,平日就很愛吃各種海鮮,每年到了螃蟹上市的季節,都會買很多來吃,雖然懷孕了,但她還是管不住自己的嘴,買了8只螃蟹都蒸熟了,自己和老公各吃了4只。
當天晚上,劉女士就開始腹瀉腹痛,並伴隨下體出血,出現先兆流產,老公馬上將她送往醫院,但最終還是沒能保住兩個月大的胎兒。
反方觀點:寶媽可以吃螃蟹。
如果孕期想吃螃蟹當然可以吃,並不會造成流產,而且沒有科學證據表明吃螃蟹一定會流產。
案例:張女士在孕期就吃過螃蟹,身體並沒有什麼不適。孩子生下來以後非常健康。
古籍是這樣記載螃蟹的:
魏晉時期的《名醫別錄》記載:蟹,解結散血;蟹爪,主破胞墮胎。隋唐時期的《千金方》也記載:用蟹爪散流產。另據
《本草經疏》記載:“脾胃寒滑,腹痛喜熱惡寒之人,鹹不宜服。”
螃蟹為大寒之物,是非常消耗身體能量的,寶媽本來就是在消耗身體能量孕育胎兒,食用大寒之物,無疑對寶媽的身體是一種傷害。身體沒有更多的能量孕育胎兒,所以造成了流產。
寶媽到底能不能吃螃蟹?
傳統中醫理論認為:螃蟹可以活血軟堅並具有墮胎作用,食用後對早期妊娠會造成出血,流產之弊,螃蟹,性質寒涼,有活血祛瘀之功效,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
寶媽可以吃蟹但不宜吃太多
其實,孕期寶媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”,對於大多數的寶媽來説,在這個吃螃蟹的季節,還是可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味。不過,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也容易產生副作用,所以寶媽吃螃蟹一定要控制量。
怎麼吃螃蟹?
吃螃蟹一定要煮熟煮透
由於大閘蟹是高蛋白的食物,很容易變質腐敗,所以吃的時候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹,在食用時一定要煮熟煮透,水在燒開後最好再煮20分鐘。寶媽若是誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再與其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否則可能引起腹瀉。
一次只吃一個
螃蟹一頓最多隻能吃一個。吃螃蟹不宜過量,一頓最好不要超過一個。螃蟹吃多了可引起腹脹等消化不良症狀,而對於一些本身患有疾病的人來説,吃多了螃蟹更會加重病情。
加佐料去寒性
針對其寒性特點,在食用時不妨以生薑末、大蒜汁、浙醋來對付,或吃後即時飲杯熱薑茶,可温其寒性,解其毒性。
脾胃虛寒的人要慎吃
蟹性凉,脾胃虛寒者應不吃或少吃,吃後容易引起腹痛、腹瀉或消化不良等症。老人和孩子也要少吃。
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