孕晚期肚子發硬是怎麼回事?孕晚期注意事項
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孕晚期是指從孕婦28周開始就算起,直到分娩結束(到40周)。那麼,孕晚期肚子發硬是怎麼回事呢?孕晚期注意事項有哪些呢?
孕晚期肚子發硬是怎麼回事?
1、假宮縮發生在妊娠中的不規則的弱的子宮收縮,不伴有疼痛,其特徵是常在夜間頻繁出現,翌日早晨即消失,這和妊娠晚期的分娩陣痛表現出的間隙短、有規則地、漸進地腹痛不一樣,大多數孕婦可無不適感,但有些對痛覺敏感的孕婦可能會將子宮正常的收縮誤認為臨產宮縮。假宮縮是陣發性的,收縮與間歇反覆交替,不受產婦意志所控制,它在分娩中的作用至關重要,只有通過有效的宮縮,才能使胎兒不斷沿着產道下降並最終完成分娩。
2、陣痛即將來臨如果臨近分娩時(在預產期前3周內,即進入足月妊娠了),會感覺到有規律的肚子發硬,而且這種情況反覆出現,很可能意味着真正的陣痛(臨產)即將來臨。
3、早產指妊娠未滿孕37周的分娩,通常產婦可發現宮縮,表現為下腹發緊、發硬、腹痛;如果每10分鐘內有2~3次宮縮,每次持續30秒以上,或伴有陰道血性分泌物排出,即為先兆早產,需儘快去醫院檢查觀察。
4、感染及其他孕婦如果有生殖道感染、羊膜炎、泌尿道感染、腸道感染等也會出現腹部發硬的現象,另外胎兒腹中騷動頻繁時某些產婦也會產生下腹發緊、發硬、疼痛的感覺。
孕期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況,孕婦不用太過擔心,沒到預產期的時候一般是假性的宮縮,就像肚子在提前演練一樣,時不時的會緊一緊,沒有規律的,也不怎麼疼痛,這種宮縮宮腔壓力很低,不會引起宮頸管消失和宮口擴張。在孕晚期越接近預產期,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。很多孕婦表示在夜間會頻繁的出現,第二天的早晨消失,並且沒有任何的不適感的話,那麼有可以能是妊娠晚期假宮縮所引起的,就不必擔心。
孕晚期注意事項
1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定製,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡,靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺着睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液循環。
3、肚子疼:在孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現下腹陣痛,通常持續僅數秒鐘,間歇時間長達數小時,不伴下墜感,白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛,有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診,切不可拖延時間。
4、拉肚子:準媽媽一旦發生腹瀉,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產的徵兆。
5、孕晚期食譜:接近懷孕末期,胎兒會越往骨盆腔下去,因此胃腸的壓迫感小時,食慾會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取,儘量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動物肝臟來補鐵。
6、胎毒:中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒,是媽媽們在懷孕期間積下來的,可能會導致出生後的寶寶長濕疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食,既要吃一些補的食物保證營養的攝入,同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果,確保攝入各種營養素,保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。
7、胎動:如果孕晚期胎動頻繁(胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時)也為正常,所以準媽媽不必過於擔心。根據時間的不同,胎動的次數也會有變化。一般而言,晚上胎動次數較多、早晨較少。
8、水腫:孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,有助於消腫。無論什麼原因引起的妊娠水腫,藥物治療都不能徹底解決問題,必須改善營養,增加飲食中蛋白質的攝入,以提高血漿中白蛋白含量,改變膠體滲透壓,才能將組織裏的水分帶回到血液中。
9、恥骨痛:接近分娩時刻,準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙,它會使胎兒更容易通過產道,恥骨結合處更寬鬆。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫,骨盆好像要往下掉,會感覺很痛。疼痛從孕後半期開始,直到生產,逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出後一起消失。當疼痛非常嚴重時,躺下來,儘量不要受到恥骨壓迫,好好休息即可。
10、便祕:孕晚期便祕是一種正常現象,準媽媽日常要多走動,活動身體,多喝水,不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作,有助於鍛鍊肌肉羣,協助腸道運動,緩解便祕情況。
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