孕晚期肚子突然變“硬”是怎麼回事?是要生了嗎?
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在孕晚期,越接近預產期,孕媽媽越要小心,因為可能會遇到各種狀況。孕晚期肚子突然變“硬”是怎麼回事?是要生了嗎?
孕晚期肚子突然變“硬”是怎麼回事?
到了孕晚期,孕媽媽要特別小心,如果出現了分娩徵兆,一定要及時到醫院待產。在孕晚期,有時候會出現肚子變“硬”的情況,這其實是子宮收縮的表現,即我們所説的宮縮。那麼,當肚子變“硬”,發生宮縮的時候,是要生了嗎?
其實,也不一樣,因為宮縮也分假宮縮和真宮縮,而假宮縮並不是分娩徵兆。
怎樣分辨假宮縮與真宮縮?
假宮縮大多出現在分娩前幾個星期,這時孕婦子宮肌肉比較敏感,會有不規則的子宮收縮,沒有規律可循,有時候僅限於子宮下部。假宮縮持續時間比較短、強度小,這種宮縮無法讓子宮頸口張開,不會痛,孕婦只覺得肚皮發緊、發硬。
真宮縮則是子宮有規律的收縮。臨產出現的宮縮有規律,間隔時長大約是5-6分鐘/次。宮縮持續時間超過30秒,並伴有腹痛。伴隨宮縮,孕婦會感到腹部有陣痛。隨着宮縮越來越密集,疼痛的程度也越來越加劇,可感到下腹部很硬。隨着宮縮逐漸增強,孕婦的子宮頸口慢慢張開,為胎兒娩出做好準備。
因為假宮縮不會導致明顯疼痛,也沒有分娩徵象,因此,孕婦要儘量放鬆自己,躺下休息,轉移注意力,看看書、聽聽音樂什麼的。
如何防止假宮縮頻繁出現?
1.孕婦在孕後期要多休息
在孕晚期可以每天散散步、做孕婦操或孕婦瑜伽,但不能走路太多或搬重物。因為這個時候胎兒已經很重,孕婦過於用力容易誘發宮縮。
2.要避免身體受涼
冷刺激容易引起宮縮,因此,就算在炎熱的夏季,孕婦也不要一直待在空調房,睡覺時也不要貪涼。
3.不要給自己壓力
孕婦不要自己嚇自己,假宮縮的出現是很正常的,精神高度緊張也會讓假宮縮頻繁出現。
4.避免性生活
性活動和射精也會導致宮縮,因此在孕晚期要禁止性生活,避免胎兒有意外。即使是在相對安全的孕中期,也要注意剋制。
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