炎炎夏季孕媽一定不能觸碰的禁忌,否則惹禍上身
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天氣炎熱,是不是感覺待在空調房裏最舒服了?如同冬天不想出被窩一樣。有一個舒舒服服的孕期是每個寶媽夢寐以求的事情,但是不是媽媽舒服了寶寶也會舒服呢?如果這樣想就大錯特錯了。
寶寶和孕媽的舒服是不可兼得的,想要寶寶健健康康,又想自己舒舒服服,這本身就是不對等的事情,在炎熱的夏天,為了寶寶,這幾種事情一定儘量不要做:
一、長時間待在空調房
孕期女性的身體更為敏感,身體比平時更容易受到刺激,如果長時間待在空調房間,就容易讓胃痛、腹脹等疾病找上門來,加上長時間待在空調房會更不願意出門,運動過少甚至不運動不僅不利於寶媽健康,對寶寶的發育更為不利。
那是不是就不能吹空調了呢?當然不是,但是一定要控制空調開啟的時間和温度,處在空調房時,要多喝熱水,增加衣服,防止着涼。
二、遠離油膩煎炸食物
啤酒、擼串、炸雞塊,看着別人吃是不是感覺很爽,快要抑制不住?千萬別,普通人吃這些還容易沾染上疾病,更不要説孕媽媽了,很多孕媽在經歷了難過的孕吐以後會食慾大增,但這些還是最好不要吃,更不要説喝酒了。
當然補還是要補的,但是隻能補胃不補心了,飲食以清淡為主,蔬菜、瓜果等都是最好的選擇,既能滿足食慾還能清熱解暑,實在嫌單調可適當吃些瓜子、葡萄乾等小零食解解饞。
三、頻繁洗澡
相信夏天沒有什麼能夠比痛痛快快的洗個澡來的更為舒服了,沒有懷孕的時候很多寶媽可能在夏天一天最少要洗兩次,但是懷了孕千萬不要這樣做了,頻繁洗澡不僅可能導致缺氧,還會使自己身體的濕氣大大增加,這對胎兒和孕婦健康是極為不利的,此外,要注意洗澡的時候水温不要過量温水是最好的選擇,洗澡時也要坐着,避免滑倒。
再苦再累十個月,堅持的好很快就會過去,在妻子孕期時老公們也要多加關照,自己的妻子為了寶寶所受的苦可不是一點半點,一定要以妻子為中心,減少出去喝酒擼串吃炸雞,別總顧自己舒服而忽略了妻子的感受。
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