孕期水腫的家庭護理方法
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孕婦水腫一般發生在妊娠中、晚期,孕婦以踝部皮膚開始水腫,並可向上擴展至小腿、大腿,甚至全身皮膚,表現為皮膚髮緊發亮,手指按下去有凹坑。
一、水腫成因
由於懷孕而使分泌發生變化,因此全身血容量比原來增加了15%,同時增大的子宮使下腔靜脈(向心髒回送來自下肢的靜脈血)迴流受到影響,血液因此瘀積下肢靜脈中,升高的靜脈壓使血管內的液體過濾到組織下經夜間卧牀休息,白天形成的水腫即可消退。
二、家庭護理方法
1.避免長時間站立。
2.如果還上班,工作間歇應抬高下肢或有條件時卧片刻。
3.夜間睡眠時不要平卧位,採取左側卧位有利下腔靜脈血迴流。
4.睡前給腳做熱水浴。
5.輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入,但不要吃太鹹的食物。
三、專家提醒
經常測量體重,如果增加太快,可能有隱性水腫,此時,要多加註意以免發生妊娠中毒症。若經夜間休息後水腫依舊存在,可能已有輕度妊娠中毒症了,應及時去醫院詳細檢查並採取措施。
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