【女人宮寒不孕怎麼調理】宮寒性不孕怎麼調理 宮寒不孕怎麼辦
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女人宮寒不孕怎麼調理呢?宮寒不孕是一種常見的女性不孕症,生活中一定要注意調理,那麼女人宮寒不孕怎麼調理呢?
保暖調理宮寒不孕
想要調理好宮寒性不孕,平時就一定要做好保暖工作。有很多朋友們夏天喜歡貪涼坐在空調底下吹,冬天又為了愛美而少穿衣服,這樣是很容易加重宮寒的,尤其是月經期間更要做好保暖工作,這是調理宮寒性不孕的首要條件。
泡腳調理宮寒不孕
患有宮寒性不孕的女性可以每晚用熱水泡腳,這是非常好的暖身方式,水位儘量高點至少要沒過腳踝,這也有助於提高睡眠質量,同時對寒性體質又很好的調理作用。
飲食調理宮寒不孕
寒不孕的女性平時在飲食上也要多多注意,日常不要吃太多寒涼食物,比如冰淇淋、冰飲料、西瓜、白蘿蔔等,要適當多吃一些有活血化瘀作用的食物,比如豬肉、胡蘿蔔等都是很不錯的選擇。
運動調理宮寒不孕
宮寒的人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身温暖。
中藥調理宮寒不孕
宮寒比較嚴重的情況下可以適當吃些滋補類的中藥,比如鹿胎膏對暖宮驅寒就有很好的效果。史料記載,張仲景《療婦人方》中曾説到鹿胎膏能補氣養血、滋補腎陽、暖宮、温經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用。
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