8個月的寶寶吃什麼輔食

根據寶寶的身體情況選擇適合8個月大寶寶的輔食，可以添加多種維生素和胡蘿蔔素的食物，利用多種方式和途徑給寶寶補充不同的營養和能量。媽媽們趕快來看一下今天小編給你的推薦的輔食吧。

蘋果泥

含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜，同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。適於4-6個月嬰兒食用。

原料：蘋果100克，涼開水適量。新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

製作：

1、 將蘋果洗淨去皮，然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可餵食。

2、 或者將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後即可餵食。

3、注意刮子或匙一定要洗淨消毒。

特點：泥香，易消化，美味可口。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

鮮橘汁

含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。特別是維生素C含量豐富，4-6個月嬰兒飲用對身體十分有益。

原料：鮮橘汁、白糖、温開水各適量。

製作：

1、選用新鮮、質量好的橘子，炊具洗淨消毒。

2、將鮮橘子洗淨，切開成兩半，放在榨汁機或擠果汁器具上壓出果汁，加入温開水和白糖即成。

特點：色澤金黃，酸甜適口。

菜泥

此菜營養豐富，有助於身體的生長、造血、通便，並保護皮膚粘膜。嬰兒4個月可開始餵食，每次只給一種蔬菜泥，從1茶匙開始逐漸增加到6-8湯匙。

原料：綠色蔬菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、豌豆各少許。

製作：

1、 綠色蔬菜洗淨切碎，加鹽及少許水，加蓋煮熟待涼，或加在蛋液內、粥裏煮熟。

2、 胡蘿蔔、馬鈴薯、豌豆等洗淨後，用少量的水煮熟，用湯匙刮取或壓碎成泥，也可切碎，混在粥裏餵食。

3、 注意製作時，必須將菜煮爛。

特點：軟爛，鮮香。

西紅柿汁

主料：西紅柿1個。

輔料：白糖10克，温開水適量。

製法：

(1)將成熟的新鮮西紅柿洗淨，用開水燙軟後去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內。

(2)取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量温開水衝調後即可飲用。

特點：本品酸甜可口，富含維生素C及維生素A。適合3～4個月的嬰兒飲用。

西瓜皮綠豆水

原料：西瓜皮150克，綠豆100克，冰糖60克。

製作方法：

1.將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗淨備用。

2.在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮，半小時取汁，加入冰糖即可。

特點：清香潤口，適合嬰幼兒食用。

營養價值：西瓜皮具有清熱利濕的作用，綠豆具備防暑解毒之功效。

土豆泥

主料：土豆50克(甜紅薯、胡蘿蔔、南瓜也可)。輔料：精鹽少許，開水少量。

製法：

(1)將土豆去皮，切成小切蒸熟。

(2)在土豆中加鹽少許，用勺壓爛成泥，加少量開水調勻即可食用。

特點：本品軟爛，富有營養，是嬰幼兒較好的輔助食品。適宜4-5個月的嬰兒食用。

橘子汁

主料：橘子1個　輔料：温開水適量。

製法：

(1)將橘子洗淨，切成兩半。

(2)取一半橘子，切面朝下，套在旋轉式果汁器上，一邊旋轉一邊向下擠壓，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。

(3)取出橘子汁，加適量温開水即可給嬰兒飲用。

特點：酸甜可口，含豐富維生素C。適宜1個月以上的嬰兒食用。