給寶寶添加輔食我們需要知道的問題有哪些
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在寶寶能夠添加輔食後,很多寶爸寶媽可能還有些迷茫。那麼給寶寶添加輔食我們需要知道的問題有哪些?一起來看看吧。
4-6個月的寶寶需要開始添加輔食,讓攝入的營養更加全面均衡。不過很多寶媽面臨一個問題,寶寶吃輔食後開始不願意吃奶粉了,這樣會不會造成寶寶營養不良呢?
育兒專家認為,因為味覺的發育,寶寶喜歡吃帶味道的食物是正常現象。但是,寶寶在添加輔食的過程中,仍需要每天保證喝奶量,1歲的寶寶每天要保證500ml的總奶量。所以,家長要儘量讓寶寶每天也要喝點奶粉。
不過,也有寶寶到了1歲還只喝奶粉或母乳,不愛吃輔食。過晚添加輔食,會讓寶寶的咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛鍊,也會造成寶寶營養攝入不均衡,所以要在6個月左右給寶寶添加輔食。
如何科學的給寶寶添加輔食?
循序漸進,不要太着急
剛開始給寶寶添加輔食,要遵循少量多餐的原則,不要一下讓寶寶吃太多,造成腸胃負擔。此外,在輔食的種類選擇上,要根據寶寶的發育狀況來調整,從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。
輔食要多樣化
多樣化的輔食,能夠給寶寶成長髮育提供全面均衡的營養。而且,如果寶寶只吃一種食物,很容易厭煩,失去興趣。所以家長需要適時改變輔食的種類,烹飪方法等,多花點時間去摸索寶寶的口味和喜好。
一次只嘗試一種新食物
寶寶嘗試吃新食物,需要一個接受過程。家長可以在一種食物嘗試2-3天以後再考慮加入另一種食物。如果寶寶不喜歡,不要強迫餵食。
不要邊吃邊玩
隨着寶寶生長各項機能發育趨於完善,注意力容易被聲音、動靜、動畫片等吸引。看入迷時,不僅會影響寶寶的咀嚼,造成寶寶生吞食物,還會影響消化吸收。
寶寶吃鹽的時間很重要!
建議1歲以後再讓寶寶吃鹽,但也只能是極少量。大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品,會造成寶寶的味覺過早發育,鹽攝入過早、過多都會誘發孩子今後出現高血壓等疾病。
需要注意的是,如果寶寶患有濕疹,添加輔食時不能添加牛奶和相關食品,以及雞蛋蛋白、大豆、花生等。而且要晚些(至少8個月)開始嘗試吃蛋黃,黃豆漿也不能給1歲以內的寶寶喝,會加重過敏-濕疹症狀。
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