送給寶寶的健康食品禮物
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一旦過節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西,串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼,給孩子挑選食物卻是一件費心的事情,選購時要注意以下幾點:
1.天然成分的性早熟,因為這些補品中含有激素和微量活性物質,對寶寶正常的生理代謝有影響,家長要慎之又慎。
5.不選影響寶寶腦發育的損腦食品
由精白糖漬制的食物以及精白米麪製成的食品,吸收後進入腦細胞,可使其失水而缺乏必要的營養素,因此不利於腦細胞發育,家長不要選這類食品。
6.飲料應選天然果汁
飲料是節日期間少不了的,許多孩子都愛喝各式各樣的飲料。市面上的飲料大多含有各類添加劑,對孩子生長髮育不利。父母最好選擇天然果汁,甚至自己親自做。這樣的飲料中不含有香精、食用色素及防腐劑,其中維生素大部分保存尚好,有利寶寶的正常生長髮育。
7.不宜多選巧克力、糖果及含咖啡因的飲料
寶寶吃這些食品不易消化,並且由於巧克力味道濃厚,還會降低寶寶味覺的敏感性,即多吃後再吃一般飯菜,便味如嚼蠟,使得寶寶食慾下降而不願吃飯。若巧克力和咖啡一同吃,會使寶寶大腦興奮而出現難以入睡,影響孩子的睡眠質量。
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