寶寶的咀嚼能力需要鍛鍊,你家孩子鍛鍊了嗎?
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寶寶出生後都會喝奶,在幾個月後就會開始長牙,那麼你知道寶寶的咀嚼能力是需要鍛鍊的嗎?你家孩子鍛鍊了嗎?
雖然寶寶一出生就知道吸奶,但是咀嚼能力不是天生的,需要後天鍛鍊培養。那麼,訓練寶寶咀嚼能力的關鍵期是什麼時候?咀嚼訓練有什麼好方法?進行咀嚼訓練的時候,又有哪些注意事項呢?
寶寶咀嚼能力的關鍵期是什麼時候?
4~6月齡是鍛鍊寶寶吞嚥和咀嚼功能發展的關鍵期,當寶寶開始添加輔食後家長就要有意識地給予相應的訓練。
咀嚼訓練有什麼好方法?
4-6個月
這個階段,寶寶吃東西基本是整吞整咽,有時候吞嚥時還會出現乾嘔,那是因為寶寶的挺舌反射還未完全消失,慢慢添加糊狀米粉,讓寶寶適應輔食,協調吞嚥的能力。
7-9個月
6-8個月大的時候,寶寶可能會用舌頭來碾碎食物,漸漸的就會使用牙牀來嚼食物了。食物狀態一般是半流質半固體的東西:菜泥、果泥、稀飯等。
此時牙齒開始萌出,大家也可以給孩子吃磨牙棒/磨牙餅乾,一是能緩解出牙的不適,二能刺激牙齦幫助乳牙萌出,三也能鍛鍊孩子的咀嚼能力。
10-12個月
此時寶寶長出有8顆牙齒了,吃東西時會嘗試使用門牙和中切牙咬碎食物,簡單咀嚼。
這個階段的輔食慢慢接近成人食物,形狀為半固體固體較軟的食物,比如軟麪條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋、煮爛青菜等。
12個月以上
12月以後,寶寶慢慢可以吃成人的食物了,能夠學着家長的樣子咀嚼食物。為了照顧孩子的腸胃功能和咀嚼能力不是很完全,這個時候的食物可以吃小塊的肉和水果,稍硬的餅乾,煮過的小段蔬菜等。
隨着牙齒的萌出,寶寶的咀嚼能力也會越來越進步,基本能靠自己嚼碎了,不過後期也不能讓小孩偷懶,多咀嚼牙齒也才會更堅固。
進行咀嚼訓練的時候,要注意什麼?
1、不要錯過寶寶咀嚼訓練的關鍵期。如果沒有及時訓練,寶寶過了1、2歲之後,因為咀嚼能力沒跟上,那些較粗或較硬的食物,寶寶會比較抗拒,這也容易造成營養不均衡、挑食、吞嚥困難等問題。
2、給寶寶提供的食物,顆粒的大小、軟硬程度要合適,注意循序漸進。
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