孕期便祕特別嚴重怎麼辦
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女性在懷孕後,身體會出現很多不舒服的症狀,比如孕期便祕,有很多的準媽媽會出現這種情況,大多與孕婦體內會分泌大量的孕激素--黃體酮有關,同時腹壁收縮不足導致孕期便祕,但不管是由於哪種原因引起的孕期便祕都需要及時干預治療。那麼,孕期便祕特別嚴重怎麼辦才好呢?一起來看下面的介紹。
孕期便祕特別嚴重怎麼辦才好呢?有很多的準媽媽想了解此問題。女性懷孕後,身體會出現諸多不舒服的症狀,孕期便祕是不少準媽媽會出現一種常見症狀,大多與孕婦體內會分泌大量的孕激素--黃體酮有關,同時腹壁收縮不足導致孕期便祕,但不管是由於哪種原因引起的孕期便祕都需要及時干預治療。那麼,孕期便祕特別嚴重怎麼辦才好呢?一起來看下面的介紹。
孕期便祕特別嚴重怎麼辦
通常而言,便祕是懷孕媽媽在懷孕期間普遍存在的一種煩惱,而若出現這種症狀後,大多通過合理的飲食和鍛鍊,從而讓自己的身體健健康康,遠離便祕的困擾。孕媽媽患便祕以後,可採取以下措施:
1.孕期便祕特別嚴重時,建議每天起牀後空腹飲一杯温開水,這樣可以有效的刺激腸蠕動,從而讓大家養成定時大便的習慣,對於緩解孕期便祕是非常有幫助的。
2.對於孕期便祕特別嚴重者來説,還要注意日常進食不可過精,建議在日常生活中要適當的多吃一些富含纖維的食物。同時還要注意儘量地限制糖類和人工合成的食物的攝入,否則會加重孕期便祕的情況。
3.對於孕期便祕特別嚴重的孕媽媽們來説,在日常生活中還要注意適當的多吃含豐富纖維的蔬菜,主要包括芹菜、韭菜、白菜、菠菜、絲瓜等,據相關研究表明,這些食物可能有效的增加腸道蠕動,對於緩解孕期便祕特別嚴重也是非常有幫助的。
4.孕媽媽要增強鍛鍊,這樣也可以有效的緩解孕期便祕特別嚴重。尤其要注意在工作時要經常變換姿勢,避免久坐或站立。
孕期便祕特別嚴重怎麼辦?孕期便祕特別嚴重時,若通過以上介紹的方法不能緩解,則這時就要在醫生指導下,適當服用有温和通便作用的藥物來緩解。如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,一定要由專業醫生指導進行。但是在此提醒大家,若已發生便祕,一定要注意不可以亂用瀉藥,尤其在懷孕後期,否則會很容易引起早產或者流產。
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