dha建议补充到几岁最佳
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dha补充到几岁最佳目前是没有统一标准的,建议咨询医生以后根据医生的建议进行服用。很多宝妈都想通过给补充dha让宝宝更加聪明,但是医生其实是并不建议这样无谓的补充的。
dha补充到几岁最佳目前是没有统一标准的,建议咨询医生以后根据医生的建议进行服用。很多宝妈都想通过给补充dha让宝宝更加聪明,但是医生其实是并不建议这样无谓的补充的,而医生不建议吃dha的主要原因有4点:
1、并不是每个人都需要补充。特别是孩子各方面都发育良好时,更应该根据医生建议进行服用;
2、母乳中含有足够的dha,0-6个月的婴儿完全可以通过母乳摄取足够的dha;
3、通过日常饮食进行补充dha,比如鱼类和干果类,都能很好的补充dha,不需要额外补充;
4、没有遵循剂量,过量补充dha的副作用也是不小的,不同阶段dha的服用剂量是不一样的,如果没有按照正常剂量服用就会产生副作用。
150mg的量是正常的,每个阶段在补充dha的量差别也很大的。
1、0-6个月:20mg,可以促使儿童手眼协调能力发育;
2、6个月-2岁:60-100mg,可以促使大脑发育;
3、2-5岁:200mg,避免孤独症、视力问题、心理问题的出现概率。
目前适用于婴幼儿的dha品牌非常多,宝妈只要在正规渠道购买正规产品都是可以的,或者对比一下个品牌的优势,然后进行购买,下面推荐几个品牌给宝妈,可以参考一下:
1、Bio Island,原料黄金优质,品牌历史悠久,价格约92.00元;
2、latourangelle,可加入奶粉、辅食、日常菜肴中,价格约178.00元;
3、乐辅智,原装进口、营养均衡、无异味,价格约388.00元;
4、汉臣氏,母婴同补、含糖量低、EPA含量低,价格约498.00元;
5、修正,营养均衡、口感清爽,价格约498.00元。
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