寶寶提高記憶力的方法有哪些
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現在的孩子需要學習的知識,真的比過去的要多一百倍。那麼孩子記憶力不好怎麼辦?幫助寶寶提高記憶力的方法有哪些?
現在的孩子需要學習的知識,真的比過去的要多一百倍。隨便翻開一個小學生的書包,裏面都是滿滿的課本、配套的課外讀物。
而知識的學習都離不開記憶。不單單是記單詞、記漢字、記憶公式,像理解文章和概念這種事情,一旦比較長或者複雜,有些孩子看了就好像沒看一樣,都不記得前面說了啥,連起來理解就更不可能了。記憶力不好,學習過程就會變得特別費勁。
不少媽媽說孩子記憶力不好怎麼辦?事實上,記憶力除了受遺傳的因素影響,大部分可以通過後天訓練改善。
那麼怎麼幫助孩子提高記憶力呢?
保持專注
大腦處理信息是有一定容量的,一次性只能關注到部分信息,剩下的都會被自動過濾掉。只有當我們對某些事物有更加持久地注意,記憶纔會產生。同理,如果能夠不受干擾地持續專注於一件事,記憶就能取得更好的成果。
好比我們平時工作,如果同時處理多項任務,或者是工作的時候不時上上網、刷刷手機,專注力被分散了效率就會降低一樣,記憶力也會因爲專注力不足受到影響。
孩子開始學習之前,可以提前減少環境中的干擾因素,把和學習無關的東西剔除掉,像小零食、水杯、其它科目的書、小玩具等等。讓他可以把注意力集中到某一項學習任務上。
更具體的注意力問題以及解決辦法,像視覺注意力、聽覺注意力問題等等,可以參考我們分享的另一篇文章:《孩子注意力差、做事粗心大意?或許這是同一個問題》。
結合圖像
一個信息如果是以純文字的方式展示,我們只能記住其中的10%,但是如果是文字和圖片結合的方式,我們可以記住其中的65%。
哈佛大學有個研究項目叫可視化思維(Visible thinking)。目標就是提供可視化的工具和方法,幫助孩子更好地學習。其中我們最熟悉的一種工具就是思維導圖。
在美國從幼兒園到大學,都在利用思維導圖的方式,幫助孩子分析問題、理清思路以及記憶。經常用到的有流程圖(flowmap)、氣泡圖(bubble map)、樹圖(tree map)。
流程圖主要是展示步驟和過程,可以用來學習故事或者事物科學的發展過程。比如南瓜的生長過程是經歷種子、苗、開花、結果、成熟。
氣泡圖強調的是描述事物的屬性特徵。可以用來學習各種定義和概念。比如說母雞,是什麼顏色的、住在那裏、吃什麼東西等等。在學習文學作品人物特徵也常常用。
樹圖則是用來歸納和分類,適合用來學習複雜結構的知識。
重溫複習
這一點聽起來有點老掉牙,但還得拿出來認真說一下。畢竟重要的事情說三遍也不爲過。
德國著名的心理學家艾賓浩斯曾做過一個研究,發現學習的知識如果沒有及時進行復習就會很快遺忘。
他的研究表明如果不進行復習,學習過的知識20分鐘只能記住58%,1小時之後大概記住44%,一天之後只記得大約33%。這個規律也被成爲遺忘曲線。
遺忘的頻率在每一個人身上可能有差異,但大致都遵循前期遺忘快的特徵。如果孩子能夠及時進行復習,就會將其記得很牢。
當然複習不單單是把原來的知識再學一遍,還可以是把想要記住的東西融入日常生活,或者是學習和它相關的其他知識等等。
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