小孩多大開始吃鹽 或早或晚都不好 爲了寶寶不妨一看
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寶寶多大開始“吃鹽”合適呢?或早或晚都不好,爲了寶寶不妨一看
原標題:寶寶多大開始“吃鹽”合適呢?或早或晚都不好,爲了寶寶不妨一看
寶寶多大開始“吃鹽”合適呢?或早或晚都不好,爲了寶寶不妨一看
孕婦不僅在孕期要注意飲食,生完孩子之後在飲食上更是受到很多的禁忌。特別是在飲食根本不能食用過多的調味料,鹽分也只是食用少許。生怕寶媽食用了之後通過乳汁傳遞給嬰兒,造成寶貝的身體負擔。所以說孕期和月子期注意飲食不僅僅是爲了讓孕媽們身體更快,更好的恢復,與此同時也是爲了新生兒身體健康着想。那麼寶貝長到什麼時候才能夠吃最基本的調味料鹽分呢?接下來我就跟各位寶媽分享一下這個知識。寶寶多大開始“吃鹽”合適呢?或早或晚都不好,爲了寶寶不妨一看。
寶貝爲什麼不能過早或者過晚的食用鹽分?我們平時所食用的鹽分當中含有大量的鈉離子,這種成分只有通過我們的腎臟才能被排擠到體外。而年齡尚幼的寶貝其腎臟功能還處於發育當中,腎小球的過濾作用和腎血流量的速度都比較弱,所以他們根本沒有能力將吃進體內的鹽分排解出去。這也就是說孩子過早的食用鹽分會造成其腎臟甚至是心臟的負擔,對這兩種臟器的發育會造成一定的損傷。而且鹽分攝取的過多就會阻礙寶貝對於鈣元素的吸收,進而影響寶貝身體的發育。此外母乳當中的營養成分已經足夠寶貝身體發育所需要的成分了,根本不需要額外的補充。
但是如果寶媽因此就遲遲不給寶貝食用鹽分,那麼也會物極必反。鹽分是能夠補充我們體內的碘元素的,如果寶貝食用鹽分過晚就會造成體內的碘元素不足,進而阻礙寶貝的身高和大腦的發育。
寶寶多大開始吃鹽合適呢?上面分析了寶貝過早或過晚吃鹽所帶來的一些影響,那麼寶貝什麼時候吃也是最合適的呢。答案就是一歲之內不要吃鹽,一歲後和三歲之前儘量少食用鹽。因爲孩子最天然的食物就是母乳,而乳汁當中的營養成分是足夠支撐孩子的身體發育的,所以在寶貝一歲之前是不要給其吃任何鹽分的東西,否則就會出現上面所說的一些損害。
但是當寶貝過了一歲之後寶媽也不要任性的給寶貝吃鹽,如果孩子並不厭煩,吃一些清淡食物的話,家長就沒有必要讓孩子嘗試是調味品,因爲鹽分吃得過多就會導致寶貝的口味偏重,而這將會給孩子的身體健康帶來一定的隱患。所以說爲了孩子的健康寶媽還是儘量晚一些給寶貝吃鹽比較好,而且還要控制好鹽分的使用量。
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