6歲孩子胸部開始發育?這樣的惡習傷害不只是眼睛!
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你會在晚上給寶寶睡覺的時候開燈嗎?調查顯示夜間開燈睡覺對孩子引起“性早熟”的機率很大。所以晚上睡覺,最好換上光線暗的節能燈,這樣才能確保人體健康。
朋友的女兒,今年6歲胸部就有點隆起,開始父母以爲是肥胖,不久父母卻發現她的乳房又變大了,上醫院查詢了才知道是性早熟。家人很無語,日常飲食起居都是井井有條的,飲食也很注意搭配選材。
醫生解釋說,出現性早熟,很大可能就是過度的燈光照射引起的。我們大人在晚上睡覺的時候,甚至會習慣關燈入睡。開燈睡覺除了會傷害孩子的眼睛外,還會對其他部位造成損害。
爲此我們要儘快改掉這個習慣,我們開燈睡覺有以下幾個潛在危害:
1.受傷的先是眼睛:開燈睡覺對孩子危害最大,因爲夜間眼睛應該處於放鬆,若開燈睡則打破了晝夜的規律。導致眼睛上的神經肌肉處於緊繃狀態,除了容易近視還易得白內障。
2.孩子提前出現性早熟的標誌:孩子在光照時間過長會導致身體分泌出的褪黑素數量減少,導致體內的卵泡雌激素提前出現分泌的情況,所以孩子的胸部會過早的隆起等性器官提早發育。
3.導致神經衰弱的隱形殺手:夜間開燈睡覺,身體在睡眠中會出現活躍的現象,令人體內出現混亂,導致睡眠質量大大減低,使人出現疲勞,健忘的感覺。
怎樣減少開燈睡覺對人體的危害:
1.一定要開燈睡覺的話,可以戴眼罩來避免強光帶來的晚間傷害,給自己一個舒適的睡眠。
2.選擇一款柔和的節能燈代替亮燈,暖色調的光對人體的傷害比較少。
3.日常想要眼睛好,可以多吃葡萄,雪梨,枸杞葉,眼睛疲勞的時候不妨閉目養神幾分鐘,多看戶外綠色的景物和藍天。有助於給眼睛提供有氧活動。
通過這篇文章我們知道開燈睡覺存在危害,爲此我們可以慢慢教導孩子怕黑的陰影,要試着習慣關燈睡覺,也是一種節省資源的好習慣。
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