吃百合蒸南瓜緩解喉嚨痛
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
冬季氣候乾燥,很容易傷肺。如果注意日常飲食,可有效防止這種情況的發生。百合蒸南瓜,有滋陰潤燥功效,可緩解喉嚨痛,不妨試試吧!
主題:百合蒸南瓜
食材:南瓜約600克,鮮百合100克,白砂糖適量。
吃百合蒸南瓜緩解喉嚨痛
做法:
1、將南瓜挖囊去皮洗淨,切片,縱向切成薄片,皮的方向朝下置於碗內,有助於保持瓜形;
2、將鮮百合洗淨後放入南瓜中,加入白砂糖;
3、放入蒸籠用大火先煮沸,再用小火蒸熟即可;
4、端盤時將碗內的南瓜倒扣在碟子上,將碗拿開即可保持南瓜的形狀。
特別提醒:
一、百合藥食同源 營養價值高
緩解天氣燥引發的症狀,比如嗓子疼、咳嗽、皮膚幹,不妨食用一些養陰潤肺的食療方,其中尤以百合效果爲佳。
爲何叫百合?百合因其鱗莖由二三十瓣重疊累生於一起,好似百片合成,故而得名“百合”。中醫認爲百合味甘微苦,性平,入心、肺經,有潤肺止咳、清心安神之功,可用於熱病後餘熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等。
幹品百合作粉煮食,有滋補營養之功。鮮品百合有鎮靜止咳作用,適用於體虛肺弱、肺氣腫、肺結核、咳嗽、咯血等症。
百合非但有很好的藥用價值,營養也豐富:百合富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等礦物質,並有一股特殊的清香味,爲其他食物所不及。
二、沸水煮鮮百合 除苦澀味
將鮮百合鱗片剝下,撕去外層薄膜,洗淨後在沸水中浸漂一下,除去苦澀味。百合的做法很多,比如把百合和水一起加糖煨爛,甜酥清香,極有風味。若加入紅棗或綠豆同煮,則更顯清涼爽口,實爲消暑佳品。
每週二提醒:
火對應心,心主血脈,如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁,甚至心前區疼痛等症狀時,就需要養心了。
心最強時間:11~13時 心最弱時間:21~1時 強心關鍵詞:養
【蒸南瓜需要多長時間能熟】微波爐蒸南瓜多長時間 高壓鍋蒸南瓜多長時間
喉嚨痛吃什麼好 推薦潤喉清熱的食物
【糯米蒸南瓜怎麼做好吃】糯米蒸南瓜的做法
喉嚨痛吃什麼菜緩解
胃酸燒喉嚨怎樣緩解
孕婦感冒喉嚨痛吃什麼水果好得快 孕婦喉嚨痛可以吃什麼水果比較好
【風寒感冒喉嚨痛食療法】風寒感冒喉嚨痛吃什麼
孕婦喉嚨痛可以喝抗病毒口服液嗎 孕婦感冒喉嚨痛速效辦法
胃酸燒喉嚨怎麼緩解
【喉嚨裏總有痰怎麼辦】 喉嚨裏總有痰怎麼緩解 喉嚨裏有痰怎麼咳出來
孕吐完喉嚨有灼燒感怎麼緩解
【喉嚨痛能跑步嗎】喉嚨痛可以跑步嗎
喉嚨痛能吃秋葵嗎 吃秋葵能緩解喉嚨痛嗎
【喉嚨吞嚥疼痛怎麼辦】喉嚨腫大怎麼辦 喉嚨發炎怎麼辦
喉嚨痛吃什麼好的最快 對症下藥舒緩不適
【喉嚨疼痛一咽口水就疼】喉嚨疼痛一咽口水就疼吃什麼藥 喉嚨疼痛一咽口水就疼怎麼辦
【孕婦上火喉嚨痛吃什麼好得最快】懷孕上火喉嚨痛吃什麼
【喉嚨痛吃什麼水果好】喉嚨疼吃什麼水果 喉嚨痛吃點什麼水果好
【孕婦喉嚨痛能吃香蕉嗎】孕婦喉嚨痛可以吃香蕉嗎
【孕婦喉嚨痛怎麼辦】孕婦喉嚨痛怎麼治療 懷孕喉嚨痛怎麼辦