先把自己理順了,孩子纔會越來越好
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有人說:“自從有了孩子,感覺自己重活了一遍。”之前半信半疑,只是覺得孩子的到來讓原本的生活變得充滿期待,偶爾又不知所措。直到現在,在經歷過一段莽莽撞撞的育兒歷程後才慢慢體會到這話背後的意義。
有人說:“自從有了孩子,感覺自己重活了一遍。”之前半信半疑,只是覺得孩子的到來讓原本的生活變得充滿期待,偶爾又不知所措。直到現在,在經歷過一段莽莽撞撞的育兒歷程後才慢慢體會到這話背後的意義。
是的,我又重活了一遍。
不僅是作爲母親的責任讓我學着去照顧一個小生命,更是讓我開始重新審視自己。透過孩子,隱隱看到內心的那個小孩,努力學着自我療愈,讓自己擁有更加平和的心態去面對孩子。
“空杯子裏倒不出東西。請先照顧好你自己”
我想這也是孩子帶給我們的禮物,讓你有幸成爲媽媽,更讓你學着如何去修煉自己。
你若身心健康,孩子也會越來越好。
漫漫育兒路,請先照顧好自己。
鍛鍊身體,讓自己擁有健康的形體。
充實自己,讓自己更加心平氣和。
安定你的心
無論是做全職媽媽還是職場媽媽,只要選擇好了,那就義無反顧的堅持下去。不要在選擇的徘徊中浪費太多的時間和精力。一顆安定下來的心,會讓你更清楚地認識到自己接下來該怎麼做,而後努力在孩子和自己之間尋找平衡感。
給自己一個放鬆的空間
去鍛鍊身體,去做你熱愛的事情,並且長久堅持下去,你會從中汲取到無窮的能量。給自己制定個大目標,然後細細拆分成幾個小目標,逐個實現,會讓你更有動力。即使去不了健身房,也可以在家試着做些簡單的運動。只要你肯堅持,任何時候開始都不晚。無論帶娃還是工作,不要忽略那些細微的姿勢,時時提醒自己挺胸收腹,會讓你的形體不知不覺中有所改善。
偶爾給自己安排一次旅行。無論遠近,無論是一個人還是約上閨蜜,在路上總會給你不一樣的體驗和欣喜。
記得有次在塘棲一個人走走拍拍,遇見對面走來的小女孩,一個勁的想讓媽媽抱抱,一旁的媽媽顯得有些不耐煩,一邊抱起一邊不停地埋怨下次再也不帶你來這了,這麼大了還要抱。可是明明就還小,好端端的要求變成了媽媽口裏的不應該。
當下像是一巴掌甩在了自己臉上,因爲我也曾那樣迴應孩子想要抱抱的要求,原來那模樣如此令人討厭。慚愧之餘,又收穫了難得的輕鬆自在,恨不得馬上奔回家抱抱孩子。
“你的孩子不需要一個完美母親,他們只需要一個快樂母親”
抱抱內在的小孩
療愈自己,抱抱內心深處那個受傷的小孩。自從有了孩子,很多關於原生家庭帶來的影響會一些些浮現出來,偶爾慌亂偶爾又帶有埋怨。同時也會異常慶幸,因爲可以藉此機會慢慢地摸透那些潛在的情緒。
原來我們都有一個內在的小孩,需要我們自我療愈。它根深蒂固,我唯一能改變的就是慢慢調整自己的情緒。面對自己的孩子的時候,多去想想當初的自己是希望怎樣被對待。
學會內察,培養思考的習慣
做父母是門大學問,隨着孩子成長,愈發覺得這門學問有趣且又高深。不僅需要你花時間去學習育兒知識,還需要你自身不斷的成長,學會內察。特別是孩子兩歲以後,隨着自我意識逐漸增強,孩子的很多情緒上的問題往往令我們不知所措。第一次沒有解決,第二次還是沒有解決,這樣的問題反反覆覆積累之後,往往會讓我們更加無力和失控。
這時候,你就需要保持一顆隨時總結思考的心。當問題出現後,你需要及時反思,可以選擇筆記的方式,監督自己去思考:這問題背後的原因真的只是孩子的問題嗎?下次若發生同樣的狀況,你是否能做得更好一些?尋找答案的同時已經在幫助你學會如何自察,答案自然而然就會有。
“自我反思和自我修正是自我學習和自我療愈的最高境界”
找到合適的“傾聽夥伴”
合適的“傾聽夥伴”可以是朋友、另一半或是其他人。只要對方真心聽你訴說,我相信你在說的同時已經在慢慢釋放負能量,找到你想要的答案。
身邊有好的“傾聽夥伴”是莫大的榮幸,彼此的溝通中你會發覺原來有些問題根本不是什麼問題,你要做的就是努力管理好自己的情緒而已。不知不覺,雙方互相增加信任感,這比任何答案都重要。它能讓你心情愉悅,更加平和的去看待問題。
尋找育兒路上的榜樣力量
榜樣力量可以讓你的育兒路上多盞明燈,慢慢照亮你心裏最認可的那個聲音。看過基本育兒書,關注過幾個溫暖的公號,因爲有共鳴所以覺得育兒路上開始有底氣。起初只知道不能溺愛孩子,卻依然說不明究竟溺愛和有規則的愛是何種區別,心裏一直徘徊不前。直到自己填充了越來越多的育兒能量,才一步步愈加明朗。
我開始習慣記筆記,努力把生活中遇到的難題多多總結思考,不知不覺真的會自個找到答案。一直堅信育兒上遇到問題是好事,它讓你更加積極性地去思考、去解決。堅持了大半年的筆記,也終於明白那個道理:等你把自個兒理順了,你和孩子的關係也會越加親密。
最後想引用一段《遊戲力Ⅱ》裏面的話:
“你無法改變孩子的基因,也無法改變自己的。你選擇不了孩子的先天性格,也選擇不了自己的。你無力挽回曾對孩子犯下的一些錯誤,同樣也挽回不了自己童年的遺憾。不過,這些都沒有關係,學習更有效地幫助孩子從任何時候開始都不晚。你仍然有機會讓孩子變得平靜、自信、能夠應對問題。”
育兒路上,願你我變得更加自信和從容,好好照顧自己~
家長要注意,孩子體內缺了它,腦袋會越來越笨!
別這麼做了,卵子質量會越來越差
父母注意, 這樣做會讓孩子變得自卑, 越來越笨!
父母越“懶”,孩子的未來纔會越好!建議父母都看一看
發現自己變得沉默了的經典句子 自己越來越沉默的句子說說
夫妻在一起堅持做哪些事感情會越來越和睦婚姻也會越來越幸福
如果能做到這些,你會發現孩子越來越愛思考了。
孩子有這些習慣,會越來越笨,家長要注意了!
要想孩子的未來越來越美好,這三種技能一定要教會孩子
爲什麼孩子會變得越來越不講道理?
睡覺前家長堅持對孩子說這2句話,孩子會越來越好
這樣的家長會讓孩子越來越自卑!
只做一半的共情?孩子會越來越自我中心!
父母注意 這樣做會讓孩子變得自卑 越來越笨!
這些聽起來很荒唐的話,卻可以讓孩子長大後越來越孝順
爲什麼越來越多的女人想要自己帶孩子?原因無非這兩個
孩子越長大離自己也就越遠,這是爲什麼呢?
家長的這3個不經意習慣,會讓孩子越來越不自信!
孩子發育遲緩會越來越嚴重嗎
這幾件事情做多了,只會讓孩子越來越笨
鼓勵是孩子的營養品,家長要多用
新生寶寶除了吃、睡、哭、拉,竟然還會這麼多技能,你知道
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