一個好習慣受益終生,培養起來並不難!
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有家長提問說自己的兒子3歲半,在家裏的一些生活習慣、各方面的禮儀習慣都不是那麼令人滿意。現在上幼兒園了,怎樣才能培養孩子的好習慣?
專家解答
習慣培養是很難的事情,要從容易的地方做起。在幼兒階段要多培養一些生活習慣,小學要培養品德習慣,中學培養一種智慧型的習慣。比如說飯前便後要洗手,不洗手就不能吃飯;拿過的東西要放回原處,等等。要從一個習慣培養開始,要求簡單,容易做到,做到了有獎勵。關於習慣的培養,我們做了10 年的研究,有大量的研究成果。總結爲6 個步驟:
1. 提高認識 越被認同,養成好習慣的決心就越大,孩子會覺得我需要,我快樂,我能行,就會願意去做。
2. 樹立榜樣 要有身邊的榜樣,偶像都可以,孩子願意向他學。有一個孩子特別喜歡籃球明星喬丹,他媽媽就和他一塊兒看比賽,蒐集了很多喬丹的故事,讓他刮目相看:我媽媽還知道這個!媽媽只要說喬丹的事,兒子都很服氣。
3. 明確規範 比如《弟子規》裏有一句話,叫作出必告,返必面。出門的時候一定跟家人說我去哪裏了,回來要打招呼,我回來了。這就是可執行的明確規範。
4. 持久訓練 要堅持,要訓練。
5. 及時評估 若想使兒童養成好習慣,要經常檢查、表揚、提醒,比如在牆上畫五角星,一個星期做到了,畫7 個小星星,每天都做到了,畫一個大的星星,不斷升級。做到什麼程度有什麼獎勵。
6. 家庭環境 比如說讀書,如果想讓孩子好好讀書,那麼父母就應該也愛閱讀。如果父母從來不讀書,家裏一個書櫃都沒有,想讓孩子好好讀書,那是很難的事。父母是孩子的第一生活環境。
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