淚失禁體質是什麼意思 淚失禁患者是什麼梗
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淚失禁體質是什麼意思:就是眼淚經常不受自己的控制,忍不住就流了下來。日比如每逢和人吵架或是情緒稍微激動些時,都會控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情,自己也沒有太委屈,只是據理力爭,可嗓門一高情緒一上來,聲音慢慢就變成了哭腔。原本臺詞早早就準備好了,愣是說不出口了,氣勢蕩然無存,整個人原地描述什麼叫做慫。
淚失禁體質是心理疾病判斷“淚失禁體質”是否爲心理疾病,可以從以下三個方面來考慮:
第一,這個哭是否事出有因。如果這個哭是由客觀事實引起的,且自己對這個情緒很清楚,哭的原因符合大多數人的邏輯,就不是心理疾病。
第二,哭的程度與持續時間。如果哭的時間和程度與大多數人一樣,那就不是心理疾病。
第三,是否影響社會功能。如果不影響個人正常的生活、工作,那麼也不是心理疾病。
如何緩解淚失禁1、先不要嫌棄愛哭的這個特質。把它作爲自己的一部分先接納,與其和平相處。
2、瞭解自己每次哭的原因,尤其是深層次原因。比如是因爲恐懼、擔心還是憤怒纔會“淚失禁”,究其原因,才能找到解決的辦法。
3、針對自己找到的原因來鍛鍊自己的承受能力。
4、要學會把這些情緒說出來或是寫出來。
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