寶寶冬季進補註意什麼
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秋冬季節,容易感冒,寶寶一般肺弱,外感風邪、痰溼未清的時候不能補,有的家長太愛護小朋友,感冒沒有好,就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱,這樣恰恰會造成寶寶的感冒反覆不愈。
比如黃芪,補氣效果明顯,有人用來醫治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多,有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法並不恰當,黃芪性溫,感冒未清,不能使用,除非是明顯的氣虛,否則就是日常煲湯,也不能常用。
寶寶滋補與成人滋補有區別
大辛大熱的食品或藥物,如鹿肉、鹿血,人蔘等,成年人應用尚可,小寶寶應用就不合適,因爲這些補品會促進寶寶的生殖系統發育,過早過量服用會造成性早熟。
寶寶的消化系統功能比成人差,在寒冷刺激下,極易造成消化不良,甚至出現噁心、嘔吐、腹瀉等。所以,在滋補的時候,一些動物性食品,如羊肉、牛肉,必須燉得熟爛,使之容易消化,才能達到滋補目的。
注意飲食有節
寶寶的脾胃相對比較薄弱,在冬天的時候更需要注意飲食,要做到飲食有節。同時還需要保證三餐正常進食。值得注意寶寶更加不能吃油膩食物,不僅僅是不能夠更好的消化,而且可能會造成寶寶出現拉肚子等。儘量要以蔬菜爲主,適當添加一些肉食,同時不要過渡,要適量。
食物注意粗細搭配好
寶寶胃不是非常好,食物也不能夠太過於精細,要注意粗細搭配。同時還需要攝入一些豆製品和蔬菜。因爲這些食物當中含有豐富的膳食纖維,而這些是人體所需要的物質,它不僅僅是能夠調節食物的吸收和排泄,還能夠保證大便暢通這能夠提高兒童的食慾,儘快的排出有害毒素,這也是對人體最有利。
冬季進補防上火
爸爸媽媽給寶寶進補不宜過度,而且要小心寶寶進補後出現上火流鼻血、大便幹、口舌乾燥等症狀。寶寶日常飲食,應該合理配合清淡的瓜果蔬菜,當寶寶出現上火症狀的時候要及時爲寶寶補水降火。
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