寶寶輔食:五彩麥片粥
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此粥除了軟爛,適合寶寶食用外,濃郁的水果香味,且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養素,符合嬰幼兒成長髮育所需。
五彩麥片粥
1人份 適合11個月以上
材料:
木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc
做法:
1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。
2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。
熱量(247.4大卡)
蛋白質(4.9克)
脂肪(7克)
醣類(41.2克)
營養小典:
但建議媽媽,吞嚥能力尚不佳的寶寶,麥片粥可熬煮成稀稠狀,水果則切成小丁併入鍋內煮一下,然後再餵食寶寶。
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冬日必備美食,五彩健脾養胃粥,對寶寶身體好!
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