寶寶喝奶要注意的三個細節
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美國兒科學會指出寶寶喝奶應注意3個細節。
美國兒科學會指出寶寶喝奶應注意3個細節
喝多少合適:美國佛蒙特大學營養學家的最新研究表明,孩子在出生後2個月內,若按體重來計算孩子喝奶的基本 需求量的話,理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3—6個月,每天不超過900毫升;7—12個月,每天總量爲600—800毫升。1—3歲幼兒, 建議每天不低於600毫升。
含多少脂肪最合適:飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發育至關重要。美國威斯康星大學公共健康醫學院兒科學教授和美國 兒科學會營養學科委員會主席弗蘭克·格里爾通過研究發現,新生兒出生後的兩年內,大腦的80%已發育完成,這個過程急需脂肪的攝入。因此,建議2歲以下的 兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以後,幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪,爲了減少肥胖的發生,建議2歲以上的兒童,最好喝脂肪含量較 低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。
特殊口味牛奶何時能喝:添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由於口感更受嬰幼兒歡迎,因此只要讓寶 寶嘗試過一次之後,通常都會喜歡喝。特殊口味的牛奶與普通牛奶相比,含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同,只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲 以後再喝,但每天不超過200毫升。
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