幼兒喝全脂牛奶好還是脫脂牛奶好
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幼兒更適合選用全脂奶粉,因爲其從營養價值、從能量的大小都要比脫脂奶粉好,更能滿足兒童的生長需求。
1、其實全脂奶粉和脫脂奶粉沒有孰優孰劣之說,而是根據人羣的需要來選擇其適宜的產品。 全脂奶粉營養豐富,如果你是急需補充營養的一類,那選擇全脂奶粉就爲上選。
2、首先,寶寶需要脂肪中的卡里路來生長髮育和完善大腦,這對於三歲以下的兒童尤其重要。
3、其次,牛奶中含有多種維生素,都藏在牛奶的脂肪當中,這其中的維生素A和維生素D是必要的。
4、如果除去牛奶中的脂肪,也意味着除去了維生素,這對寶寶的生長髮育很是不利。給寶寶喝全脂牛奶能爲寶寶提供更加全面的營養。
全脂牛奶和脫脂牛奶的區別
牛奶蛋白質營養價值高,利於消化吸收,含有豐富的礦物質和微量元素。從脂肪含量上講,天然的脂肪含量在3.25%-3.6%之間的,被叫做全脂牛奶,脂肪含量在2%的是半脫脂牛奶,1%的是低脂牛奶,脫脂牛奶則是在0.2%以下的。
全脂牛奶更香醇,更有奶味,幾乎牛奶中所有的營養全都有,蛋白質、鈣、乳糖、脂肪酸、維生素以及膽固醇都沒有被去掉,對於很多人而言,這種牛奶喝起來會更好喝。而脫脂牛奶就是牛奶中的大部分脂肪以及各種維生素都去掉,牛奶熱量就會變得很低。口感寡淡,營養上會有些小小的遺憾,大約是脫脂牛奶比全脂牛奶多了一道工序,因此這脫脂牛奶比全脂牛奶更貴一些。
兒童喝牛奶的好處
1.少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明,少年兒童每天500毫升牛奶,(經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。在平時生活中堅持每天都喝一杯純牛奶也可以起到很好的促進睡眠的作用,能幫助兒童快快長高。
2.經常喝牛奶的兒童可以預防疾病。從人出生那一天起似乎就奶有着淵源,然而經常喝牛奶的兒童他們的抵抗能力以及預防各種疾病的效果都可顯而易見。並且牛奶中含有的鈣質可以很好的促進兒童的生長髮育。所以清早一杯牛奶不僅可以提供兒童能量還能促進他們的發育。
3.經常喝牛奶的兒童對於視力是好的。牛奶,很多成年人們經常會在臨睡前喝一杯牛奶來輔助自己的睡眠。而到了夜晚是各個器官以及發育的階段,所以喝牛奶對於寶寶的身心健康以及精神狀態,還有提高視力都是很不錯的選擇。
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