照顧肥胖寶寶千萬別犯錯誤
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照顧肥胖寶寶三個小誤區
誤區1:吃得多才會健康
當聽見媽媽告誡孩子“寶寶,多吃點纔會長高” “營養不夠,不能長成大人,多吃點纔好!”專家認爲,其實吃得多不一定好。
寶寶體重過重,多與餵養過度有關。許多媽媽擔心寶寶吃不飽,所以餵食的奶量一次比一次多,或是怕寶寶營養不足,不斷地鼓勵寶寶多吃一點,如此一來,很容易把寶寶的胃口撐大,當然和成爲小胖子的距離也就越來越近。
誤區2:減肥,使用藥物
目前流行的各種減肥法,並不能套用在寶寶身上,更不可讓寶寶使用藥物減肥。而應通過飲食結構的調整、改變不良的飲食行爲以及加強運動等方式,讓其體重增加的速度減緩下來,不再往上飆升就行了,否則嚴格的禁止,反而會使寶寶更想吃。
誤區3:哭了,就給糖
寶寶哭鬧怎麼辦?先塞零食再說嗎?這樣只會讓寶寶越來越胖。正確的方式應爲:先了解孩子哭鬧的原因,再予以處理,否則不當的鼓勵,只會增加寶寶的體重,對於教養並沒有實質的幫助。所以下回可不要再因爲怕吵,而不斷地給寶寶甜頭嘗。
鏈接:母乳餵養減少肥胖症危險
巴西聖保羅大學醫學院近日發表一份研究報告指出,母乳餵養能夠減少兒童患肥胖症的危險。調查發現,80%的肥胖兒都在半歲之前就停止進食母乳,專家們認爲這是母乳餵養重要性的又一例證。
兒科醫生說:“大部分給孩子餵食牛奶的家長都會逐漸在奶裏添加麪粉和糖,這樣做改變了奶的成分,同時增加了熱量。”
專家指出,提前中斷母乳餵養就等於提前開始培養寶寶的不良飲食習慣,因爲其他食物中含有的糖分比兒童成長所需要的多,因此增加了寶寶長胖的危險。
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