避免寶寶長時間看電視的妙招
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電視的色彩豐富,動感十足,吸引了不少孩子的眼球。但是看電視的時間過長,容易導致寶寶睡眠困難,並且增加孩子肥胖的風險。如何避免孩子長時間看電視呢?
英國報刊報道稱,英國專家阿里克·西格曼博士在向國會作報告時建議,不到3歲的孩子不應看電視。西格曼博士說,政府應該制定一個推薦標準,以便家長據此對兒童看電視的時間進行限制。他認爲,年齡低於3歲的兒童不能看電視,即使是3歲以上的兒童,家長也需要合理安排其看電視的時間。
目前已經有研究證實,看電視時間過長,會導致兒童睡眠困難、並出現行爲問題,同時,還會增加孩子將來肥胖的風險。據稱,英國2004年完成的一項長期研究發現,5—15歲的兒童如果每天看電視超過2小時,長大後,其健康必然會受到一定程度的影響。
西格曼博士指出:“電視媒體應該考慮大多數公衆的健康問題。爲了兒童健康,他們應該優先考慮減少節目的播出量。”相信這對在2006年5月高調亮相的,美國首個針對6個月到3歲嬰幼兒設置的“寶寶第一電視臺”來說,是個不小的打擊。
“如今人們老愛說做事要如何‘平衡’、怎麼‘適度’。但對於有效減少兒童看電視的時間而言,主要障礙則在於‘適量’、‘過度’這兩個詞語的含義過於模糊。”西格曼博士說,“我們從沒被告知過,到底看多長時間電視對兒童來說算‘過量’了。其實,如果不考慮節目本身質量的話,兒童每天看1—1.5個小時電視,就可能造成與電視節目有關的傷害。而現在的兒童看電視,則一看就是3—5個小時”。
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