4個“收心計劃” 幫助孩子快速回歸幼兒園!(家長必讀)

寒假已餘額不足，孩子們馬上就要重返校園開啓新學期的學習生活，很多媽媽在暗爽可以把孩子交給老師解放雙手的同時，也忍不住爲孩子擔憂：春節胡吃海喝，孩子作息亂了套怎麼辦?孩子光顧着玩，作業沒完成怎麼辦?孩子不想上學，一提起來就焦慮哭鬧怎麼辦?別方，孩子出現這些症狀，只是患上了“開學綜合症”。

什麼是開學綜合症?

開學綜合症，又叫開學恐懼症或假期綜合症，一般在長假尾聲和開學前兩週發作，患者主要爲各年齡段的學生，主要症狀爲出現精神萎靡、焦慮、亢奮、恐懼、厭學等情緒，部分嚴重患者可能出現頭疼腹痛、眼花無力、食慾不振等身體不適。不過，開學綜合症並不可怕，只需簡單6招就能治好。

開學綜合症怎麼辦?

提前讓寶寶迴歸正常的作息時間！

媽網假期綜合徵小劇場之——賴牀賴到地老天荒

“寶寶，這後天就開學了，別再賴牀啦！快起來收拾下開學的東西”

“.......”(寶寶鑽被窩玩手機中）

“聽到沒快起牀啦！”

“.......”(依然無視.....）

“哎我說叫你這麼多遍你咋不吭聲呢，都11點了趕緊給我起來！別找揍！”

“哼我就不起！馬上都開學了爲什麼還不讓我多玩一會！”

(以上情景來源於生活，如有雷同並不只是巧合）

拆招：俗話說得好：“沒有對比就沒有傷害”，在家過得多舒坦，回去上學就多艱難！

現在就算快開學也彆着急，媽媽們可以提前跟寶寶約定好，慢慢開始執行上學期間的作息規律，循序漸進，要讓寶寶感覺到執行規則的重要性，否則習慣了假期“自由飛翔”的寶寶，會本能地拒絕和牴觸幼兒園重新帶來的規則感，如果寶寶拒絕合作，媽媽也可以適當採用一些獎懲措施。

寶寶的小夥伴——你的神助攻

媽網假期綜合徵小劇場之——沉迷遊戲無法自拔

“寶貝，別天天盯着遊戲啦，眼睛都看壞了，爲啥不出去找你的小夥伴玩呀”

“哎呀媽媽別吵我，我這關馬上就要過啦”（眼睛沒離開過屏幕）

“這馬上就要回幼兒園了，你怎麼就不知道收收心呢？”（一把搶過遙控器）

“哇......”（寶寶嗷嗚大哭撒潑打滾中）

拆招： 孩子不喜歡上幼兒園的一個重要原因就是寶寶們年齡還小，心理髮育還不成熟，難免會對身邊親近的父母家人有依賴感，因此會對幼兒園這樣陌生的環境產生牴觸心理。

國家高級育嬰師，北京育嬰工作委員會委員吳晴老師建議：“家長需要提前開始給孩子一些心理暗示，告訴孩子假期結束要上幼兒園了，讓孩子有一定的心理準備。家長也需要主動和孩子回憶在幼兒園的生活，比如：在幼兒園有很多小朋友一起做遊戲，還有要好的小朋友和你一起玩過家家。老師會和大家一起畫畫、做手工，唱歌跳舞。讓孩子回憶起幼兒園的生活很豐富，也會讓孩子不排斥上幼兒園。”

建議媽媽們可以邀請幼兒園小夥伴來家裏玩，或者讓他們出來見見面玩一玩，熟悉的小夥伴可以增強寶寶對幼兒園的依賴感，幼兒園有合適的小玩伴，對於寶寶來說就建立了親密度，寶寶自然就更樂意上學去啦！

提醒孩子假期結束了

媽網假期綜合徵小劇場之——作業居然還沒寫？

“明天就開學了，你作業都寫完了吧？”

“媽...老師佈置的三十篇日記其實我還沒寫....”

（媽媽倒地中）

拆招：開學之前，和孩子認真檢查一下寒假作業有沒有遺漏的？還有哪些需要準備的？最好能幫助孩子列出一份詳盡的學習計劃，讓他們做到心中有數，減輕孩子對於新學期的生疏感~

吳晴專家建議：“可以在假期最後讓孩子多看看書，讓孩子的心靜下來。開學前，讓孩子學着自己動手準備和購買新學期的學習用具，比如：各種書、筆、筆袋、橡皮、尺子等工具，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。同時也是提醒孩子新學期開始了。”

今天就抽空和孩子一起去文具店買買買吧！

來個神祕開學禮包，讓孩子高高興興去幼兒園！

媽網假期綜合徵小劇場之——常說這些話，孩子愛去幼兒園纔怪！

“再哭就送你去打針！”

“再哭就把你送到老師家|！”

“再鬧我馬上送你回幼兒園！”

這樣的話，簡直就是早教中的死穴，說這話的媽媽無疑搬起石頭打自己的腳，無意中給孩子灌輸了這樣的理念：原來做錯事情是要被送到幼兒園的，幼兒園是不好的地方。難道還指望孩子能開開心心去幼兒園？

拆招：跟孩子宣佈“你要重新上幼兒園啦”的時候，語氣一定要輕鬆愉快，最好能讓寶寶覺得，不去的話我分分鐘錯失幾個億！（考驗我們演技的時候到了！加油！）

同時建議媽媽們可以爲慶祝開學，準備一份禮物或者驚喜給孩子，可以是他們平時很渴望的玩具或者零食，或者是他們一直想去或者沒去的遊樂場，這樣讓孩子無形之中也能感受到開學附加的快樂哦~

心理諮詢師杜明雨建議：“家長可以孩子去他喜歡的地方給他買一個禮物，讓他帶到幼兒園和小夥伴分享。孩子們在得到禮物的時候都會有迫不及待地給其他孩子展示的心理。很多家長都認爲這是種炫耀的行爲，很不可取。但是加以引導，可以轉變成分享。這樣孩子不光能夠學習和人分享、一定程度上也鍛鍊了人際交往的能力，還能緩解其焦慮情緒。”

超人媽媽們，打敗了寶寶的假期綜合徵，讓他開開心心上學去，我們就解放啦！咳咳，過了過了，收一下......以上的4招你們get到了嗎？孩子最需要的就是父母暖心的陪伴，同他們一起積極面對生活中的各種負面情緒，別說小小的假期綜合徵，什麼煩惱都不在話下啦！快點行動起來，和寶寶一起迎接新的學期吧。