如何訓練孩子的記憶力
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記憶力好真的好方便,對學習真的非常有幫助,記什麼東西都快,關於孩子記憶力差的問題,家長提出,五歲的兒子記憶力較差,幾個單詞要聽寫二三十遍,問有沒有什麼好的辦法改善。
在《射鵰英雄傳》裏,黃藥師的夫人有過目不忘的本領,看完《九陰真經》之後能夠馬上背誦出來,那是短時記憶出色。
但當數年後黃藥師的徒弟把書偷走,夫人再回憶時,卻艱難無比,甚至因此而累死。
這個情節雖然是小說家言,但也是有科學道理的。縱然是天才,如果不重複記憶,也很難背誦完就一輩子記住。
而郭靖雖然愚笨,但在山洞裏被老頑童忽悠着反覆背誦數十次之後,卻也把書背得滾瓜爛熟。
很多孩子的記性不好,不是因爲天賦不足,而只是注意力不集中,方法不當,努力不夠而已。
當然,除此之外,還有以下這些因素可能會導致孩子記憶力差。
1、注意力不集中
注意力是記憶的基礎。早教專家認爲,寶寶記憶力差,主要原因是因爲寶寶注意力差,不集中導致的。
2、睡眠不足
小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病,或是某種原因引起的情緒不安,都會影響注意力的集中,腦袋的運轉也會較慢,導致記憶力下滑。
3、教育的內容太深
教育的內容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,不能引起孩子的注意,若再加上教學方法不夠靈活,無法動靜搭配,這樣都會影響孩子的注意力。
家長可以將孩子的情況進行對比分析,根據不同原因採取不同的方法進行改善。
關於孩子的記憶力差這一問題,我們不能一概而論,孩子是不是記性差要分領域。
如果說孩子在玩遊戲的時候記性很好,記得每一步的操作,但是在學習時記性差,就說明孩子不是真正的記性差,而只是在學習領域中記性差。
科學研究表明,人的大腦的功能只有很小的一部分被開發和利用,人的腦細胞還沒有得到充分的使用。人的許多能力的培養,大多要從掌握方法做起,人的記憶能力之差距,在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。
那麼,如何訓練孩子的記憶力呢?
1、分類記憶訓練
分類過程其實是一個理解的過程,孩子一邊在分類,一邊在理解,一邊就已經在記憶了。
例如,記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣櫃、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子把—上述的十種物品先進行分類,比如:貓、狗、鸚鵡是動物;帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西;掛鐘、桌子、衣櫃則是家裏的擺設。把這些物品一一分類後,再讓孩子記憶就容易多了。
2、用數字做強化記憶訓練
譬如113的代替物是米老鼠,411的代替物是唐老鴨,用這些形象物編成一個故事,也就記住了這些數字。他會把紙牌變成自己的記憶體系,如“方塊10”加上“梅花5”代表一把尺,“方塊6”加上“黑桃4”代表一張椅子,組成一個故事,這樣能幫他精確記住牌的順序。
3、按順序找數字
這是一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。
在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裏面(見下表),然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒。
4、培養興趣促進記憶
興趣是記憶的動力和強化劑,孩子對感興趣的東西能表現出很強的記憶力。
例如英語的學習,可以以國外的動畫電影漸漸代替日常動畫片。孩子初期看動畫片主要以動畫爲主,語言的障礙相對不高。當孩子適應英語動畫電影后,逐漸培養孩子對英語的興趣,並在長期的視聽中培養孩子的英語語感。
父母對要求孩子記住的東西,要設法把它變得有趣,引起孩子的注意。
5、通過提高孩子的綜合能力來提高孩子的記憶力
記憶力不是一個單獨的能力,家長如果想提高孩子的記憶力,應該從孩子的日常生活中入手,讓孩子多動手、多讀書、多做題、多思考,提高孩子的思考能力,進而就能提高孩子的記憶能力。
除此之外,家長還可以在飲食上進行食補。那麼,哪些食物能提高記憶力?
1、橘子
子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。
2、花生
有實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。
3、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
4、魚類
魚可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
5、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因爲他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
6、雞蛋
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙酰膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。
7、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。
8、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨牀觀察發現,吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益於腦的保護。
最後,希望孩子的記憶力能夠得到提高!
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