單親媽媽要學會減壓
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
單親家庭壓力的根源,不只在於需要媽媽在一段時間內的妥協和付出,更在於它需要我們在很多年裏持續地付出。爲了滿足經濟上的獨立,爲孩子創造一個安全穩定的物質環境,我們要繁忙地工作,同時,生活中無人分擔家務瑣事,更是牽扯了我們很多心力。
單親家庭壓力的根源,不只在於需要媽媽在一段時間內的妥協和付出,更在於它需要我們在很多年裏持續地付出。
爲了滿足經濟上的獨立,爲孩子創造一個安全穩定的物質環境,我們要繁忙地工作,同時,生活中無人分擔家務瑣事,更是牽扯了我們很多心力。
單親媽媽如果不主動適當地給自己減壓,難免會把壓力轉嫁給孩子,這樣,我們的天使就更難獲得良好的成長軟環境了。所以,學會減壓是單親媽媽提高家教情商重要的一課。
●接受自己的不完美,儘量不苛求自己對孩子的關愛可以達到全職媽媽的標準,盡力就好,免得委屈了自己。相對於做到百分百,你能心緒美麗地陪伴孩子更長一點時間,應該是更討巧、含金量更高的做法。
●適當利用自己的資源,比如父母、朋友、保姆阿姨,使自己在臨時有急事不能陪伴孩子的時候,可以隨時有備份方案應急。
●給自己休息的時間,一週一次,或者兩週一次,把孩子交給信任的人代爲照顧,然後,享受自己的一個下午,或者一天。可以SPA,可以跳舞,反正是任何自己喜歡的事情。對自己好了,和孩子在一起,你會更開心。
●同樣,在工作上不要逼自己。有孩子的媽媽,勢必要在工作精力的投入上做一些妥協,兩全其美的做法,很可能意味着兩頭不討好。
娛樂圈單親媽媽:張柏芝爲孩子減少工作 王菲爲女兒鋪路
孕期中的媽媽要學會這樣吃
優秀的媽媽要學會“自私”
準媽媽爲什麼會妊娠高血壓
孕期壓力大危害多,學會減壓迎接健康寶寶!
家有男孩,媽媽們要學會“讓位”
媽媽要學會孩子的夢想
單親媽媽更需避免教育誤區
育兒新觀念:媽媽要學會示弱
單親媽媽
親媽,就應該能承擔“後媽”的壓力!
單親媽媽怎麼教育孩子
媽媽要學會給寶寶記病歷
準媽媽不要盲目減肥
五種家庭親子減壓法
準媽媽要學會幫助胎兒做操
假性單親媽媽?我是拒絕的!
胖準媽媽需要減肥嗎?
餵養指南:媽媽要學會擠奶
有一種堅強,叫“假性單親媽媽”
準爸爸如何爲準媽媽做好心理減壓!
母親節明星媽媽單身也精彩
準媽媽要學會管理情緒
低保單親媽媽整容遭毀容 女兒欲休學打工掙錢
父母應學會和孩子一起減壓
孕期必備知識!輕鬆應對,減輕孕媽媽壓力!
要懷孕就要減壓
要懷孕就要減壓!
張柏芝:我是單親媽媽,我不需要你同情
產後媽媽如何科學減肥?