3歲寶寶吃芒果好嗎
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芒果不但色澤誘人,而且其含有的營養成分特別豐富,食用口感酸甜,既能增加營養還能增進食慾,所以有的寶媽也想讓小寶寶能夠儘早吃些新鮮的芒果,以補充維生素等多種營養。但有人認爲太小的寶寶不適合吃芒果,那麼3歲寶寶吃芒果好嗎?
芒果不但色澤誘人,而且其含有的營養成分特別豐富,食用口感酸甜,既能增加營養還能增進食慾,所以有的寶媽也想讓小寶寶能夠儘早吃些新鮮的芒果,以補充維生素等多種營養。但有人認爲太小的寶寶不適合吃芒果,那麼3歲寶寶吃芒果好嗎?
1. 芒果相對於其他水果其含有的營養物質較爲豐富,而且這種熱帶和亞熱帶水果,含有一種特殊物質,對提高腦功能有益。而3歲寶寶已經能夠吃較多的食物種類,所以芒果也可以適量食用。但是需要注意,如果寶寶屬於過敏體質則不宜食用芒果,因爲芒果也屬於易引起過敏的水果種類之一。
2. 芒果中所含有的維生素a較多,其對保護視力促進視神經發育有益處,所以小寶寶適量吃些芒果,也能起到保障視力神經良好發育作用,而且其含有的多種維生素也有利於提高寶寶免疫力。
3. 另外,需要注意芒果不宜多吃,畢竟3歲小寶寶腸胃功能還較爲弱小,所以進食過多芒果,有可能會導致腹瀉、腹脹等不適。而且芒果也不宜空腹食用,要安排在正餐之後作爲加餐水果食用爲佳。
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