兩歲寶寶生長緩慢怎麼辦
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兩歲寶寶長得慢可能是營養不良導致的。給寶寶吃哪些食物寶寶的身體沒有得到充分吸收,如果不是先天的營養不足,就要在後期成長當中,給寶寶的飲食結構進行調整,多補充蛋白質,維生素,微量元素。
平時給寶寶吃的食物保持均衡營養,尤其含鈣的食物,要多吃一點,多給孩子吃水果泥,蔬菜泥。並且多喝水,平常天氣晴朗,可以帶寶寶出去做做運動,呼吸一下新鮮空氣,曬太陽也可以吸收鈣質。
兩歲寶寶的生長髮育指標
兩歲男寶寶:體重在10.5~17.6千克之間,而身高在81.0~92.9釐米
兩歲女寶寶的體重在8.9致14.6千克,身高爲79.2~91.9釐米,
這個時期的寶寶,頭圍平均在49釐米左右。但這只是一個參考的對照標準,因爲有些小寶寶的發育會就早一點,而有些寶寶發育可能略微有些滯後。
兩歲寶寶一天飲食安排
1、早餐:牛奶(200毫升)麪包(25克) (早6點左右)早點心:燉雞蛋(雞蛋一個,植物油5克) (早8點左右)
2、午餐:軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿蔔豆腐湯(胡蘿蔔5克、豆腐10克) (午12點左右)午點心:菜肉包子一個(麪粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
3、晚餐:軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
4、晚點心:牛奶(200毫升) (晚10點左右)。
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