冬季寶寶護理經驗分享
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冬季寶寶護理經驗分享
冬季馬上就要來臨了,特別對於北方的家庭來說,冬季在室內是溫暖的,但同時冬季在室內也是乾燥的,乾燥的環境容易使寶寶上火,從而引發其它疾病,那麼冬季應該怎樣護理寶寶呢?
冬季供熱期除了要保持室溫以外,乾燥的環境容易導致疾病。醫生提醒家長,冬季供暖謹記室內通風、加溼、消毒,最好用加溼器等方法,保證室內溼度達到30~40%,以免疾病侵襲。
供熱期開始以來,醫院的兒科、呼吸內科門診量增加。很多患兒家長反映:因爲室溫很高,爲了保溫,家中很少通風,溼度不足30%,所以口脣乾燥、咽喉腫痛、咳嗽,進而引發上呼吸道感染。
哈醫大四院醫學專家提醒:冬季供熱期除了要保持室溫以外,乾燥的環境容易導致疾病。醫生提醒家長,冬季供暖謹記室內通風、加溼、消毒,最好用加溼器等方法,保證室內溼度達到30~40%,以免疾病侵襲。
供暖期間保衛寶寶健康,還應注意以下幾個方面:
徹底消滅衛生死角
供暖開始,家裏的溫度將會逐步上升,一些細菌等微生物也開始活躍。在供暖初期,最好能先消滅衛生死角,一方面利於改善冬季家居環境,另一方面可以保護身體健康。
在供暖之前或供暖初期,最好能將客廳的沙發徹底地清潔消毒,以免滋生病菌。冰箱內的物品也最好徹底清理,並對冰箱內外、特別是封條處和扶手處進行徹底的消毒。此外,最好將衛生間的各個角落也徹底清潔一番,定期用專業的消毒劑清潔馬桶,並使室內的其他用品不受污染。
冬天在室內放置地毯可以保暖,但由於地毯的面層纖維易積聚灰塵,而室內溫度的整體升高則又爲細菌帶來了絕佳的機會。因此,應在冬季供暖之初將自家的地毯進行一番徹底的清理,必要的時候拿出去曬一曬。
此外,之前由於怕冷躲起來的蟑螂,在供暖之後也會逐漸猖狂起來,所以殘留的食物要及時清理,不常用的餐具要常挪挪位置;滅蟑螂時要封鎖水源,將水龍頭關死,擦乾水跡;填補牆上的各種縫隙、孔洞。由於殺蟲劑只能殺死看得見的蟑螂,所以最好在水池、便池、電冰箱底座周圍用藥筆劃痕或布放毒餌以使蟑螂在取水、取食時接觸中毒。
空氣加溼多管齊下
供暖之後,室內的寒意不再,但乾燥卻愈發嚴重起來,持續不斷的熱風令人們的皮膚感到異常乾燥,並且出現咽乾、口渴等情況。
一般情況下,室內溫度越高,溼度往往越低。溫暖、乾燥的空氣環境易於細菌、病毒的滋生和傳播,有研究顯示,在一定的溼度條件下,人體感覺最舒適,各種病菌不易傳播。因此,在乾燥的冬季,可採用人爲加溼的方法來改善室內的空氣溼度。
可使用室內加溼器,在室內放幾盆清水,暖氣片上放盆水,或者搭幾條溼毛巾,讓水慢慢蒸發,保持室內空氣溼潤。不過,如果使用加溼器的話,應每天清潔、換水,防止水中產生的微生物被散播到空氣中影響健康,且仍應注意房間通風。室內溫度控制在25℃左右,相對溼度控制在45%~65%,這是人體最爲舒適的環境。
飲食清淡防“內外交熱”
供暖季,室內溫度升高,如果不注意飲食清淡,就非常容易生內熱。加上寶寶本來就容易內熱,所以飲食方面尤其要注意。
可以給寶寶多喝水,多吃蔬菜、水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等,這些水果水分充足,而且有潤肺生津,養陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力。
另外,不要因爲天氣寒冷,就不讓寶寶出門活動。早晚陽光充沛的時候,帶寶寶進行戶外鍛鍊,才能提高寶寶抗寒能力,促進寶寶健康成長。
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