益母草泡腳的功效與作用

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益母草泡腳的功效與作用

1、活血通絡

益母草具有非常好的活血化瘀功效，用益母草熬水泡腳可以促進血液循環，女性經常使用益母草泡腳還能夠緩解痛經。

2、改善手腳冰涼

如果你有手腳冰涼的情況也可以選擇用益母草泡腳，益母草泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝。

3、增強臟腑功能

因爲人的足部穴位非常多，所以用益母草泡腳可以促進這些部位的血液循環，也就可以間接提高臟腑的功能。

益母草泡腳的功效與作用

益母草泡腳的方法

材料：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克

做法：加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

益母草泡腳的功效與作用第2張

益母草泡腳註意事項

1、建議泡腳時間不要太長，最好控制在15~20分鐘。泡腳時間太長，會加速血液循環造成心臟負荷。泡腳時間不要太燙，手溫可以接受就好。

2、注意吃完飯不要馬上泡腳。可以在飯後30分鐘以後再去泡腳。注意月經期間不要用益母草泡腳，不然月經量會增多。用益母草泡腳時不可以放入其他藥物。

益母草泡腳的功效與作用第3張

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