【白醋泡腳】白醋泡腳的功效與作用 白醋泡腳的正確方法
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白醋泡腳?醋可以加速人體的血液循環,改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
白醋泡腳能治腳氣嗎
白醋泡腳能治療腳氣。
具體分析:
1、腳氣也是足癬,是由於皮膚癬菌、酵母樣菌和非皮膚癬菌性絲狀真菌而形成的。皮膚專家解釋到,在中醫理論當中認爲醋具有消癰腫,散水氣,殺邪毒,止癢收斂的作用。
2、所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用,在水中放入白醋將腳放入其中浸泡幾分鐘可以起到殺菌的作用。
腳氣:
腳氣是皮膚傳染病,腳氣真菌有很強的生命力,在零下6℃左右的環境裏能長期存活;在10℃-40℃快速生長,在120℃的高溫中,10分鐘內不會死亡;在脫離活體的鞋襪、毛髮、指(趾)甲、皮屑和花草、樹木等上面病菌還可長期生存。中草藥和激素產品只能殺滅90%左右真菌,只有抑制作用不能根治腳氣所以老是復發。
白醋泡腳的功效預作用
可以治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面爲宜,需堅持1個月以上。
若堅持6個月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在於腳氣爲真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲 。
以防止腳氣復發,又可強身健體
用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重複用7-10天后換新醋,前年堅持泡腳2月有餘,治癒多年腳氣,至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復發,又可強身健體。
睡前用可以消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
可以治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
睡前用白醋泡腳可以強身健體
足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症
此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風溼,改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡單實用。
白醋泡腳的正確方法
白醋加蒜,稀釋後,泡腳15分鐘
1、白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛爲好,但腳上有傷口的人不建議使用。
2、專家指出,酸性環境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環境,還能夠改善足部的皮膚。
3、與之相反,鹼性環境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用鹼性肥皂。
白醋和蒜組合來泡腳
1、蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳,也可以在茶水裏加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。
2、另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內,助於吸味。
利用吹風機腳
1、鞋內潮溼是導致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風機對着鞋裏吹一會,熱風不但能使鞋內乾燥、舒適,還可以除去黴菌。
2、睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。
3、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳 。
用醋泡腳的注意事項
禁用化學醋
睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋。
腳上有傷口不要泡
在用白醋泡腳時,如果腳上有傷口的話,最好不要泡腳。腳上本來會有細菌,如果傷口還沒有長好的話就泡腳,不僅會影響傷口的癒合,也會導致細菌侵入傷口內,使得傷口發炎。白醋是酸性的,酸性和鹼性起中和反應,因此在用白醋泡腳後,不要用鹼性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的,否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
水溫合適
白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。
這些情況不宜泡腳:
1、太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。
2、糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。
3、患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因爲這樣很容易造成傷口感染。
4、足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
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