【薄荷葉小孩子可以吃嗎】小孩子可以吃薄荷水嗎 薄荷兒童可以吃嗎
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薄荷葉具有非常好的提神醒腦的效果,在炎熱的夏季喝一杯薄荷葉泡的水還能夠起到清熱降火的效果,那麼薄荷葉適合小孩子食用嗎?
薄荷葉小孩子可以吃嗎
小孩子可以適量吃一些薄荷葉製品,但不宜過量。
薄荷中含有的薄荷酮、薄荷腦等成分,可使中樞神經處於興奮狀態, 而且會使毛細血管收縮。小孩的神經系統正處於發育階段,因此,過量食用薄荷會使小孩長期處於興奮狀態,影響小孩的神經發育。另外,對於睡眠不佳的小孩,應儘量少吃薄荷糖,尤其是臨睡前禁吃,避免影響入睡。
小貼士:寶寶如果有嗓子不適,發乾發癢的症狀可以用薄荷泡水喝,但是不建議長期飲用的,畢竟屬於寒涼性的藥物的,長期喝可能對咽喉有刺激性。
薄荷食用注意事項
1、懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用
2、因薄荷芳香辛散之故,所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
3、薄荷的成分容易因受熱而揮發失效,所以宜在水滾後再放入。
4、而其具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。
薄荷的食用方法推薦
1、薄荷涼茶
新鮮薄荷清洗乾淨,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯。 功效:自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。
2、薄荷冰
清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。
功效:夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。
3、薄荷粥
鮮薄荷30克或幹品15克,清水1升,用中火煎成約0.5升,冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥,待粥將成時,加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可。
功效:清新怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化。
4、薄荷湯
將薄荷葉清洗乾淨,切碎,用開水燙一下,放少許鹽,香油即可。
功效:解毒敗火。
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