【枸杞寶寶可以吃嗎】寶寶能吃枸杞嗎 寶寶可以吃枸杞嗎

枸杞營養豐富，食之對人體有益。但許多家長卻不敢給寶寶食用枸杞，認爲枸杞容易上火，也會導致性早熟，不利於寶寶的成長，到底，枸杞寶寶可以吃嗎？

枸杞寶寶可以吃嗎

寶寶可以適量吃點枸杞。

枸杞子是老少皆宜的保健品，對寶寶來說有生津止渴、潤肺止咳、養肝明目、提高免疫力的作用，寶寶可以食用，但是枸杞對寶寶來說也有一點副作用，枸杞子性熱，多食容易上火，也易引起性早熟，但只要不多食問題不大。

寶寶食用枸杞注意事項

1、寶寶感冒發燒、有炎症時不能吃。枸杞子性熱，溫熱效果強，會使寶寶溫度升高，加重病情。

2、體質偏內熱的寶寶不能吃枸杞。體質內熱一般表現爲肚子經常發脹、便祕、舌苔厚等，枸杞子性熱，會讓寶寶身體更爲燥熱，氣機失調，加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶不能吃枸杞。不然會加重寶寶的病情。

4、寶寶不能多食枸杞，最好不要超過十粒哦，多食容易導致寶寶上火和性早熟。

5、有酒味的枸杞已經變質，不可食用。食用會導致寶寶腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的話煮粥較好，可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好，可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會生成讓人體難以吸收的物質。

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寶寶枸杞做法

1、山藥枸杞粥

材料：山藥，枸杞，大米，冰糖。

做法：

1、枸杞洗淨備用;山藥洗淨去皮，切丁備用。

2、大米加水煮成粥，加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續小火煮10分鐘左右。

小貼士：小火熬粥時，容易糊鍋底，中途記得用勺子攪動攪動。

2、枸杞泡茶

材料：紅茶3克，枸杞20克。

做法：將紅茶和枸杞放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可。

3、枸杞蒸蛋

材料：枸杞2g，雞蛋100g。

做法：雞蛋打碎與枸杞攪拌後，加適量鹽、芝麻油後隔水蒸，蒸熟關火即可。

小貼士：蒸的時候鍋蓋要露一條縫哦。

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