黑芝麻丸可以空腹吃嗎
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黑芝麻丸是生活中比較常見的一種保健品，在各大藥店都可以見到，它主打的功效是滋補腎臟，烏髮養血等，那黑芝麻丸可以空腹吃嗎？下面就來具體看看吧。
黑芝麻丸可以空腹吃嗎
黑芝麻丸不建議空腹吃。
黑芝麻的油脂比較多，空腹吃會容易不消化，會容易刺激腸胃，飯後吃吸收會更好，可以起到更好的保健效果。並且黑芝麻丸一次不宜吃太多，一般一次吃一顆即可，每天吃2-3次，還需要注意的是，吃黑芝麻丸要細嚼慢嚥，更容易消化吸收。
黑芝麻丸的功效
1、黑芝麻作爲食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品;
2、黑芝麻的神奇功能，還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用;
3、新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益;
4、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定效果。
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