尿酸高是什麼引起的
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尿酸高是一種比較常見的代謝疾病,一般尿酸值超過7mg/dL爲高尿酸血癥,下面來了解一下尿酸高一般是什麼原因引起的。
尿酸高是什麼引起的
1、嘌呤攝入過高
尿酸是嘌呤的直接產物,而嘌呤時一種桿狀結晶體,主要存在於食物中,其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝臟氧化代謝後纔會變成尿酸,並且嘌呤的生產量和排泄量大約相等。長期攝入較高的嘌呤類食物,是尿酸增高的外在原因。如果生產過多或排泄不出,尿酸滯留於體內,就會導致血液中尿酸值升高。
2、疾病導致
高血壓、高血脂、高血糖的人羣易患尿酸高。高尿酸血癥與叄高人羣一樣會導致全身多處器官、組織的損害。並且尿酸鹽結晶會損傷胰島細胞,還會降低機體對胰島素的敏感性,導致二型糖尿病發病的風險升高。
3、體質、遺傳因素
有些人體內天生就製造過多尿酸,或者尿酸排除功能異常,導致尿酸值居高不下。細胞核中遺傳物質的主要成分就是嘌呤,當人體紅細胞增多、骨髓增生性疾病出現的時候,容易導致尿酸偏高,但是這種情況是非常少見的。
4、慢性腎臟病
慢性腎臟病患者因身體排除尿酸速度較慢,尿酸容易堆積於體內。
尿酸高有哪些症狀
1、排尿異常
尿酸過高的話,尿酸鹽會形成結晶堆積於腎間質,導致慢性腎小管間質性腎炎,尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變,如血尿、多尿或少尿等。
2、關節出現腫大
當人體尿酸代謝異常,尿酸鹽首先就會沉積在關節中,形成尿酸結晶,從而引起關節腫大。最明顯的就是腳關節腫大,還可能伴有頭痛、厭食等症狀。
3、出現“二高”
尿酸過高時,體內葡萄糖的利用率就會降低,胰島素功能受到限制,這樣就會使過多的尿酸鹽損傷胰島細胞,導致血糖上升。並且當尿酸過高時,還會引發血管喪失收舒功能,影響血壓,使血壓不穩定。
尿酸高調理方法
1、控制飲食:要想降低體內的尿酸水平,首先要做到的就是要控制飲食,建議大家日常清淡飲食,不要吃動物內臟,或者海鮮,除此之外還應該儘量少喝啤酒,此類食物嘌呤含量較高,會顯著提高我們體內的尿酸水平。
2、吃降尿酸的食物:在日常生活中有很多的食物可以降尿酸,如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等,黃花菜中富含秋水仙鹼,能夠起到一定的降尿酸的作用,大家也可以嘗試一下。
3、堅持泡腳:建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣,每天晚上睡覺之前準備一盆熱水,然後泡腳三十分鐘左右,水的溫度不要太低,長期堅持下去,也可以有效的降低體內的尿酸含量。
4、藥物治療:如果痛風發作,體內尿酸含量過高的時候,也可以通過藥物來緩解疼痛,常用的降尿酸藥物主要有兩種,一種是抑制體內尿酸形成的,一種是促進尿酸排出的,每個患者的實際情況不同,所以適用的藥物也不一樣。
5、多喝水:有痛風病史或者是尿酸較高的朋友,也可以通過多喝水的方式來將尿酸,多喝水尤其是蘇打水、弱鹼水,不僅可以促進排尿,更有助於嘌呤的分解,有利於控制體內的尿酸水平。
6、適度運動:適量的參加體育運動不僅有助於強身健體,更能降低體重,降低人體的尿酸水平,比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動,如游泳、跑步、跳繩等等,運動的時候要控制好量,不要操之過急。
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