慢性阻塞性肺病飲食方面要怎麼注意
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慢性阻塞性肺病簡稱 COPD,這是一種包括肺氣腫(Emphysema)和慢性支氣管炎(Chronic bronchitis)的肺部疾病,下面來了解一下慢性阻塞性肺病飲食方面要怎麼注意。
飯前吃藥或先使用氧氣機
對於吃飯慢性阻塞性肺病患者來說,吃飯需要咀嚼食物、吞嚥及消化,這些看似不起眼的動作,都會消耗你體內的氧氣。所以進食這件事會增加身體對氧氣的需求,因此依照你的身體狀況,可以在飯前服用有助於改善呼吸的藥物,或在用餐時間繼續使用氧氣機。
少量多餐
一個因爲吃飽而突出的肚子,會壓迫到橫隔膜,造成呼吸困難。因此少量多餐會是個比較合適慢性阻塞性肺病患者的進食方式。所以,醫師會建議將每日所需的營養和能量分配成六份,以每天六餐取代叄餐,在固定六個時段進食,以減少吃飽後壓迫到橫隔膜的風險。
提早吃主餐
如果你仍維持一天有一頓主餐的習慣,那請安排在中午或儘量早一點的時段用餐,讓吃下的食物,有時間被消化,來提供當天所需的能量。因爲這樣做,到了晚上後,你疲憊的身體可以好好休息,不必再消耗額外的精力在進食及食物的消化吸收上。
先吃再喝
先吃飯再喝,不論是喝水、喝湯、喝酒,都儘量在用餐快結束或之後再喝,以免讓液體佔去了胃的空間,讓你很快就感覺吃飽了。在兩餐之間喝杯添加了營養補充品的奶昔或果汁來補充水分,也是個不錯的選擇。
避免脹氣
肚子裡有氣體,腹部膨脹會帶來腹壓,造成呼吸困難。因此,儘量用其他食物取代花椰菜、甘藍及豆類、油炸類等在消化過程中會產生氣體的食物。
食物多樣化
多樣化的食物可以提供患者多種的營養和維生素,你攝取的食物中應該要包含,各種水果、蔬菜、乳製品、穀物及肉類。尢其是漿果和堅果這類抗氧化劑,因爲經研究證實,這些食物爲有益肺部健康的食物。
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