補腎的食物有哪些 真沒想到這些蔬菜居然能補腎!
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補腎的食物有哪些?我們都知道腎由腎臟排泄體內代謝廢物,維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定及酸鹼平衡的功能。接下來分享補腎的食物有哪些:
1、荷葉
性平,味苦澀。明代藥學家認爲荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云: “荷葉止血固精。”《現代實用中藥》載:荷葉“用於男子遺精(泌尿外科)或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。
2、鹿角性溫,味甘鹹,能補血、益精,凡腎氣不足之遺精(泌尿外科)者,宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載:鹿角膠“溫補肝腎,滋益精血。治陽痿(泌尿外科)精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。
3、牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭。
4、何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過: “何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,爲滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑髮輕身,備極讚賞。”凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
5、海蔘性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,爲腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:“海蔘補腎益精,壯陽療。
隨着夏至的到來,很多朋友都說自己出現了食慾下降、失眠多夢、身體變虛的情況,爲了幫男人恢復胃口更加健康,今天小編推薦補腎又健胃。男人就吃夏季豆類菜單!快來和我們一起看看吧!
6、刀豆味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。
適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
7、扁豆多在夏秋季節食用。主治健脾和中,消暑化溼。治暑溼吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉(消化內科)、嘔吐、女性白帶等症狀,可以起到一定的治療效果。
糖尿病(內分泌科)患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥,平時最好多吃扁豆。
8、豇豆豇豆就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。男性朋友要想更好的補腎也可以適當的服用康諾莎膠囊,是目前性學會唯一推出的產品。
李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。
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