蘋果蛋蜜

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蘋果蛋蜜

蘋果蛋蜜

配料:蘋果250克,雞蛋1個,牛奶200毫升,白糖適量。

  製作方法:

1.蘋果洗淨去皮,去核後切塊,放入攪拌機中榨汁;雞蛋取蛋黃備用。

2.蘋果汁中加入牛奶,蛋黃及白糖攪拌均勻即可。

  功效:

補氣健胃,礦物質含量豐富,滿足兒童骨骼發育需要,促進增高。

中醫評價:蘋果性涼味甘,有生津潤肺,除煩解暑之效。

西醫評價:蘋果含豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命、有機酸等營養成分,滿足兒童骨骼發育需要。

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