多吃紅色蔬果有利於預防婦科癌症
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
你知道紅色的蔬果具有抗癌防癌的功效嗎?根據研究,紅蘋果、紅葡萄皮和紅辣椒等紅色蔬果中含有一種天然的抗癌物質,刺激乳腺組織,防止其發生惡變。
研究發現,紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
1、卵巢癌
多吃高鈣食物
大量調查發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
2、乳腺癌
常飲紅酒
研究表明,紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然的抗癌物質,可避免雌激素水平過高,刺激乳腺組織,使其發生惡變。因此,女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性預防乳腺癌,同時還可預防心臟病。
3、宮頸癌
攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現,體內葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此,女性應當適量補充葉酸,包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等,從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
透視乳腺癌的早期症狀! 吃這5種水果輕鬆預防!
預防癌症心臟病不能只吃五蔬果
【女人吃什麼預防婦科病】吃什麼可以預防婦科病
利於孕婦夏日養生的8種常見蔬果
【女人吃什麼預防乳腺癌】預防乳腺癌吃什麼最好 吃什麼可以預防乳腺癌
寶寶春天多吃紅色蔬果 輔食添加 親親寶貝網 蘋果 營養飲食
這些果蔬皮常吃會導致癌症
【女性吃什麼能預防婦科疾病】女人吃什麼預防婦科病
【預防乳腺癌的食療方法】預防乳腺癌吃什麼最好
【預防乳腺癌的食療方法】預防乳腺癌吃什麼最好 乳腺癌預防吃什麼食物
三款讓你面色紅潤,膚色有光澤的蔬果汁,別錯過
【吃什麼水果預防乳腺癌】預防乳腺癌吃什麼水果
【女性吃什麼預防乳腺癌】預防乳腺癌吃什麼最好 吃什麼可以預防乳腺癌
預防癌症 飲食要少鹽多醋
【女人怎樣預防乳腺癌】預防乳腺癌的方法 女性如何預防乳腺癌
婦科炎症用什麼藥?怎樣預防婦科炎症?
如何預防秋季乾燥 多吃新鮮蔬果
【預防乳腺癌吃什麼蔬菜】乳腺癌吃什麼蔬菜最好
婦科凝膠預防癌症嗎
秋季易感冒 多吃黃綠蔬果來預防