【佛手瓜的功效與作用】佛手瓜有什麼功效 佛手瓜有什麼作用
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
佛手瓜又叫安南瓜,是一種常見的瓜果。佛手瓜的食用方式有很多,營養價值也很高。下面我們來了解一下佛手瓜的功效與作用吧。
佛手瓜的功效與作用:增強人體抵抗力
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。
佛手瓜的功效與作用:降血壓
經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和兒童可以經常吃佛手瓜。
佛手瓜的功效與作用:提高智力
據醫學研究報道,鋅對兒童智力發能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛多瓜,可以提高智力。
佛手瓜的功效與作用:緩解不孕不育
佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症,尤其對男士性功能衰退有益。
佛手瓜食譜推薦
涼拌佛手瓜
材料:佛手瓜300克,柿子椒30克,青椒20克,醬油10克,白砂糖15克,味精2克
做法:
1、佛手瓜洗淨切絲;
2、紅椒、青椒洗淨去蒂、籽,切絲,將佛手瓜絲和辣椒絲放入沸水中焯燙一下,撈起備用;
3、在容器中放入醬油、白糖、味精與佛手瓜絲和辣椒絲攪拌均勻,盛盤即可。
健康提示:佛手瓜含豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
清炒佛手瓜
材料:佛手瓜2個,青尖椒1個,紅尖椒1個,蔥少許,姜少許,蒜少許,鹽少許,食用油少許
做法
1、佛手瓜洗淨去籽,切絲備用;
2、鍋內油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆出香味,放入尖椒炒出香味,倒入佛手絲、鹽翻炒2分鐘即可。
小訣竅:
1、一定要將瓜內的籽去掉喲,否則會影響口感。
2、佛手瓜可以生吃的,翻炒2分鐘足夠,炒得太老就不脆了。
【八月瓜的功效與作用】八月瓜有什麼功效
【冬瓜子的功效與作用】冬瓜子有什麼作用 吃冬瓜子有什麼功效
【佛手瓜孕婦可以吃嗎】孕婦能吃佛手瓜嗎 懷孕能吃佛手瓜嗎
【西瓜皮的功效與作用】西瓜皮有什麼功效與作用
【南瓜粥的功效與作用】南瓜粥有什麼功效
【八月瓜的功效與作用】八月瓜有什麼功效 八月瓜有什麼作用
【青瓜敷臉有什麼作用】黃瓜敷臉的功效與作用 青瓜敷臉的功效
【南瓜葉的功效與作用】南瓜葉有什麼功效 南瓜葉有什麼作用
【苦瓜汁的功效與作用】苦瓜汁有什麼功效 苦瓜汁有什麼作用
佛手瓜的功效與作用
【佛手瓜裏面的核能吃嗎】佛手瓜中間的核能吃嗎 佛手瓜的心能吃嗎
【南瓜子的功效與作用】南瓜子有什麼功效 南瓜子有什麼作用
【哈密瓜的功效與作用】哈密瓜的功效與作用及禁忌 哈密瓜的功效與作用有哪些
【南瓜子的功效與作用】南瓜子有什麼功效
【南瓜粥的功效與作用】南瓜粥有什麼功效 南瓜粥有什麼作用
【甜瓜子的功效與作用】甜瓜子有什麼功效與作用
佛手瓜的功效與作用
【苦瓜汁的功效與作用】苦瓜汁有什麼功效
盤點佛手柑的功效作用
【南瓜葉的功效與作用】南瓜葉有什麼功效