吃什麼養肝護肝

有些人的肝臟不太好，那麼你知道肝臟不好的人在手上會有些什麼表現嗎？吃什麼食物能夠養肝護肝呢？讓我們一起了解一下！

有些人的肝臟不太好，那麼你知道肝臟不好的人在手上會有些什麼表現嗎？吃什麼食物能夠養肝護肝呢？讓我們一起了解一下！

身體任何一處出現問題都不可能是平白無故的，必定會有一定的原因，肝臟對人的健康有着很重要的作用，一旦肝臟出現了問題，人們的健康就無法得到保證。肝臟不好在手上也會有所體現，假如手上出現了一些肝臟不好的標誌，就要引起重視。

肝臟不好手上有哪些標誌？

1、指甲異常

人體正常的指甲是比較紅潤有光澤的，肝臟問題就會導致指甲顏色發生改變，顏色會由紅變黃，而且會失去光澤，同時還比較容易折斷，有的時候還會存在不正常的紋路或者是凹凸不平的現象，這就說明着人體的肝臟功能也出現了異常。

2、手背青筋暴露

一般來說經常發怒的人手背容易青筋暴起，脾氣過大的人通常都存在肝火過盛，青筋暴起的同時還伴有臉色發黃等症狀，這類人需要護好自己的肝臟，及時降火。

3、大小魚際充血

手掌是與肝臟相連的，假如肝臟出現問題，手掌就會有所表現，特別是大小魚際處，假如存在充血，就說明肝臟功能的代謝出現了毛病，需要及時的檢查治療。

4、五指併攏有縫隙

如果手掌的五指可以完全併攏且沒有縫隙，說明肝功能較好，假如存在縫隙，一般都是有肝臟疾病，因爲肝功能出現了問題，手指就會表現爲上粗下細，從而導致五指無法完全貼合。

吃什麼可以幫助護肝？

1、枸杞

枸杞具有多種益處，泡水喝護肝的效果明顯，而且能補充人體所需要的維生素和微量元素，因而對肝臟功能有所幫助，特別是患有慢性咽炎的病人，平常適宜多吃些枸杞。

2、蒲公英

蒲公英對治療肝火旺盛很有幫助，經常處於肝火燥熱的狀態會引起很多熱毒性的肝臟疾病，喝蒲公英泡水能夠有效的去除肝火。而且女性喝蒲公英水能夠利尿，幫助身體加快新陳代謝，改善溼熱的情況。

3、葛根

葛根是一種保護肝臟極爲有效的藥材，不僅能夠清熱去痰，而且能夠脂肪堆積在肝臟部位，對解酒也有一定的幫助，從而可以減少酒精損傷肝臟。

肝臟不好身體就會呈現一些異常的症狀，手掌出現的症狀較爲明顯，從發現肝臟不好，以後就要及時的調整生活狀態以及飲食習慣，好好保護自己的肝臟。