東鵬特飲喝多了會怎樣
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東鵬特飲是市場上比較受歡迎的一款維生素功能飲料,其主要成分包括牛磺酸、賴氨酸兩種重要氨基酸和肌醇等,下面來了解一下東鵬特飲喝多了會怎麼樣。
引起肥胖
一瓶250ml東鵬特飲的含糖量約29克。也就是說當天喝一瓶,糖分攝入量已經超標。而糖分的熱量是比較高。如果攝入過多的糖,就很容易轉換成脂肪儲存起來,容易導致身體偏胖。
《2016版中國居民膳食指南》建議,每天添加糖攝入量不超過50克,最好控制在25克以下。
造成營養不良
東鵬特飲這類功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收,造成營養不良,有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分,即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利,因爲飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞,容易造成脫水。
不利於牙齒健康
過去的研究顯示,很多運動飲料對牙齒的腐蝕性要超過可樂。因爲主要成分是檸檬酸和抗壞血酸(維生素C),用以提高味道和阻止消費者一飲而盡,所有這些成分均不利於牙齒健康。
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