【柚子的功效與作用】柚子有什麼功效與作用 柚子的功效與作用有哪些
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
冬天是吃柚子的季節,很多人都喜歡柚子的清香和柚子果肉的酸甜,其實柚子不光味道好吃,營養也很豐富。下面我們一起來了解一下柚子的功效與作用吧。
健胃
我國中醫認爲,柚子味甘酸,性寒,並且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現,柚子之所以有這些非凡的功效,主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。
防血栓
在柚子中含有極爲豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素,因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更爲注重的是,柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度,減少血栓形成的作用。
治療糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果,特別是柚子中所含有的類似胰島素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在預防糖尿病的同時,還能幫助糖尿病患者延緩併發症。
美容養顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能,能幫助受損的皮膚組織儘早的恢復,經常吃柚子能讓你的皮膚達到零毛孔的狀態。而且柚子中只含有極低的熱量,因而它具有減肥的夠哦農廣校,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季最適宜選擇的水果。
小貼士
柚子的營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認爲有效防治一般感冒的原因。衆所周知,維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮柑,其功效類於維他命P對於保護和強化毛細血管,預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿蔔素,是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿蔔素的形式富含1500IU的維他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
柚子的功效與作用 柚子的禁忌有哪些
【琥珀的功效與作用】琥珀的功效與作用是什麼 琥珀有哪些功效與作用
【荷葉的功效與作用】荷葉有什麼功效與作用 荷葉有哪些功效與作用
【石斛的功效與作用】石斛有什麼功效與作用 石斛有哪些功效與作用
【桑葚的功效與作用】桑葚有哪些功效與作用 桑葚有什麼功效和作用
【荊芥的功效與作用】荊芥的功效與作用是什麼 荊芥有哪些功效與作用
柚子的功效與作用
【艾草的功效與作用】艾草有哪些功效與作用 艾草有什麼功效與作用
【薑湯的功效與作用】薑湯有什麼功效與作用 薑湯有哪些功效與作用
【四君子湯的功效與作用】 四君子湯的功效與作用及食用方法 四君子湯有什麼功效與作用
【雪蛤的功效與作用】雪蛤的功效與作用及食用方法 雪蛤有哪些功效與作用
【月子米酒功效與作用】月子米酒有哪些功效與作用 月子米酒有什麼功效與作用
【薏米的功效與作用】薏米有哪些功效與作用 薏米有什麼功效與作用
【秋葵的功效與作用】秋葵有哪些功效與作用 秋葵有什麼功效與作用
【木瓜的功效與作用】木瓜有什麼功效與作用 木瓜有哪些功效與作用
【苦瓜的功效與作用】苦瓜有哪些功效與作用 苦瓜有什麼功效與作用
【茯苓的功效與作用】茯苓有哪些功效與作用 茯苓有什麼功效與作用
【鎖陽的功效與作用】鎖陽有什麼功效與作用 鎖陽有哪些功效與作用
【當歸的功效與作用】當歸有什麼功效與作用 當歸有哪些功效與作用
【鵝蛋的功效與作用】鵝蛋有什麼功效與作用 鵝蛋有哪些功效與作用