【產婦能吃柚子嗎】月子產婦能吃柚子嗎 產婦吃柚子好嗎
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
柚子氣味清香,口感酸甜。很多人在冬天的時候都喜歡剝一個柚子吃,那麼剛剛生完寶寶的產婦能不能吃柚子呢?下面我們就來了解一下產婦能吃柚子嗎?
產婦能吃柚子嗎
產婦在坐月子期間可以吃適量的水果來補充維生素,那產婦可以吃柚子嗎?答案是可以的。
10月、11月是大量產柚子的時候,柚子的營養成分非常多,是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分,其中維生素C的含量最爲豐富,除此之外,還胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。
但柚子性寒,產婦不能多吃,如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子,吃一點也沒關係的,但是不能從吃剛從冰箱拿出來的,要放置到常溫才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃,這樣不會傷害牙齒不會着涼。
產婦吃柚子有什麼好處
柚子盛產於南方,成熟的柚子香氣濃郁、肉質脆嫩,柚子中含有很豐富的蛋白質、糖類、有機酸和維生素、鈉、鎂、鈣等營養成分,那產婦吃柚子有什麼好處?
1、促進傷口癒合
柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加速復原受傷的皮膚組織功能。產婦吃柚子可促進產後傷口癒合,對剖腹產的產婦尤爲有利。
2、降低血粘度、膽固醇和血糖
可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。柚中含有大量的維生素C,能降低血液中有膽固醇。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,是患有妊娠糖尿病產婦的理想食品。
3、增強體質、助消化
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,產婦適當吃有一些柚子能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質,也可以緩解消化不良、口渴有痰的症狀。
4、抗菌、抗病毒
柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似,具有抗炎功效,食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
5、預防貧血
產後貧血是比較常見的現象,柚子有預防貧血症狀發生的功效。
產婦吃柚子的做法
柚子含多種營養成分,味道酸甜,略帶苦味,是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。下面介紹2款產婦可以吃的柚子食譜吧!
1、柚子肉鮮雞湯
原料: 柚子肉半個,鮮光雞半隻,冰糖一大塊,生薑3片(此量可供3-4人用)。
做法:
1、取成熟的柚子去皮後,取半隻(約6-8瓣),去衣、核;
2、取半隻光鮮雞,去髒雜、尾部,洗淨,切塊,與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸後,改爲文火煲約1個半小時,加入冰糖,再煮沸15分鐘,調入適量食鹽便可。
小提示:同時可視人數多少按此例加減,產婦坐月子期間吃的是公雞湯,公雞有助於催乳。
2、茯苓柚子茶
原料:柚子50克,茯苓9克,冰糖15克。
做法:
1、將柚子肉切成小丁備用;
2、將茯苓整理乾淨備用;
3、在鍋內加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、一起放入鍋中,用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁濾去廢渣,倒入杯中,下入冰糖調勻,待涼後即可飲用。
功效:茯苓味甘、淡、性平,有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神的功效。
產婦能吃柚子嗎
【哺乳期可以吃柚子嗎】哺乳期能吃柚子嗎
【吃柚子能減肥嗎】減肥可以吃柚子嗎
孕婦可以吃西柚嗎 孕婦吃西柚的好處
孕婦高血糖能吃柚子嗎
【懷孕能吃柚子嗎】懷孕可以吃柚子嗎
【妊娠糖尿病能吃柚子嗎】妊娠糖尿病可以吃柚子嗎 妊娠糖尿病吃柚子好嗎
【糖尿病吃柚子可以嗎】糖尿病能吃柚子嗎
【胃炎可以吃柚子嗎】胃炎能吃柚子嗎
【高血壓吃柚子好不好】高血壓可以吃柚子嗎 高血壓能不能吃柚子
孕婦吃柚子好還是西柚好
【孕婦吃柚子的好處】孕婦吃柚子的好處有哪些
孕婦吃柚子的禁忌 孕婦吃柚子的需要注意事項
【月子期間可以吃鈣片嗎】月子裏產婦能吃鈣片嗎 產婦吃鈣片對寶寶好嗎
蜂蜜柚子茶產婦能喝嗎 產婦喝蜂蜜柚子茶的好處和壞處
【寶寶能吃柚子嗎】寶寶吃柚子好嗎
【柚子皮煮水孕婦可以喝嗎】孕婦能用柚子皮煮水喝嗎
【痛風能吃柚子嗎】痛風可以吃柚子嗎
【吃柚子能減肥嗎】柚子有減肥的功效嗎
【柚子能空腹吃嗎】早上能空腹吃柚子嗎
如何應付剖腹產疤痕
不同程度齲齒應對措施
剖腹產痛還是順產痛 具體情況具體看
【寶寶補血粥怎麼做】寶寶補血粥的做法大全補血粥的做
【百日咳吃什麼藥好的快】兒童百日咳吃什麼藥好 寶寶
百病肆虐,易坦靜助咳寶寶安然度過
寶寶一天吃鱈魚量 一天不要超過兩百克
【世界人口日手抄報圖片大全】世界人口日手抄報 世界
這些懲罰都是壞方法,請別再對孩子做了!
除了長個頭,孩子愛運動竟有這麼多好處!(文末有驚喜)
產後腎虧吃什麼好 介紹2款補腎氣的食物
孕婦的生活習慣和胎兒大小有關係嗎
孕婦彎腰穿鞋會擠着寶寶嗎
胎盤早期剝離是怎麼回事 胎盤早期剝離的症狀是什麼
墮胎過程到底有多血腥殘忍?心軟媽媽慎入!會看哭的!