大麥若葉青汁的功效和作用
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
1、代餐的首選
大麥若葉最大的特色,就是含有豐富的膳食纖維與多種礦物質、維生素,它能夠幫助你補充體內缺乏的營養、促進新陳代謝,同時具有飽足感,降低暴飲暴食的機率。甚至偶爾當作用代餐,也再適合不過!
2、促進腸胃蠕動,幫你清宿便、解便祕、消小腹、整腸道
覺得大腹便便,像懷胎三個月?
覺得肚子脹脹的,而且排便不順暢嗎?
讓大麥若葉替你排出糾纏不清的宿便,有效改善便祕吧!大麥若葉含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,排出體內多餘的老廢物質,讓你的腸道更健康,擺脫小腹微凸~
3、抗氧化
大麥若葉中含有的SOD活性酶具有極佳的抗氧化功效,能夠保護人體細胞免於自由基的侵害,同時具有抗老化的功效,讓你永保青春,喝出一張凍齡美肌,尤其是成年女性更是不容錯過!另外,藉由大麥若葉的整腸作用,也可以幫助你提高新陳代謝率,減少毒素或老廢物堆積於體內,使你從內而外散發紅潤氣色~
4、降血脂,預防高血壓
除了膳食纖維之外,大麥若葉中也含有豐富的礦物質。其中的鉀元素可以幫助體內排出多餘的鹽分,抑制血壓上升。此外,亦有助於吸收血液中多餘的膽固醇,能夠幫助你降血脂,預防高血壓等心血管疾病的效果。
5、促進體內的排毒,讓身體更健康
大麥若葉中含有的鎂離子可以促進人體排毒,減緩腎臟的負擔,特別是外食族,容易吃進過多的加工食品,建議你可以飲用大麥若葉的飲品,排出體內多餘的毒素,讓身體更健康,對養顏美容也有幫助。
大麥若葉青汁的副作用細菌感染、引發腹瀉
綠葉若直接榨成汁,可能會有細菌感染的危險,若還有加上使用農藥的話,也會有重金屬超標等疑慮。而青汁若是一天喝太多也可能會引發身體不適,建議一天喝一杯、至多兩杯就足夠囉!
血糖過低
大麥若葉所做成的青汁具有調節血糖的作用,但如果本身是血糖偏低的人,喝了青汁可能會導致血糖更低,需要謹慎注意。
引起過敏反應
每個人的體質不同,有些人飲用青汁後可能會引發過敏反應,導致皮膚搔癢、紅腫,甚至腹痛腹瀉都是有可能的。
大麥若葉青汁的食用方法大麥若葉牛奶
牛奶真的是加上許多東西的神物啊!將溫熱過的牛奶倒入大麥若葉青汁粉末,均勻攪拌後即可飲用,如果還是嫌味道苦澀的人,可以加上一點點砂糖來調味,不過如果你是想減肥調整體質的人,還是忍住別加吧!另外,牛奶也可以替換成豆漿哦~
大麥若葉蜂蜜飲料
蜂蜜這種天然的東西,當然也很適合拿來加進飲料來順口囉~可以將大麥若葉粉末混合豆漿、蜂蜜、香草精等材料,倒進手搖杯後混合均勻,就是一杯健康又可口的飲料囉!
大麥若葉優格
只要將大麥若葉加進優格裡,搭配其他麥片、新鮮水果等,即是豐富營養又美味的早餐一餐啦!當成早餐或是點心都很不錯,在這樣清涼的夏日裡吃最棒啦~絕對要試試看!
【青汁的功效】青汁有什麼功效
【竹葉的功效與作用】竹葉有哪些功效與作用 竹葉有什麼功效與作用
【小麥胚芽的功效與作用】小麥胚芽的功效與作用及食用方法 小麥胚芽有什麼功效與作用
竹葉青茶的功效與作用
【燕麥片的功效與作用】燕麥片有哪些功效與作用 燕麥片有什麼功效與作用
【蕎麥茶的功效與作用】蕎麥茶的功效與作用及禁忌 蕎麥茶有什麼好處
【麥芽茶的功效與作用及禁忌】麥芽泡水的功效 麥芽煮水有什麼功效
大麥若葉青汁的功效和作用 大麥若葉青汁減肥的正確喝法
【蝦青素的功效與作用】蝦青素有哪些功效與作用 蝦青素的功效與作用是什麼
【麥冬的功效與作用】麥冬有什麼功效與作用
【麥片的功效與作用】麥片的功效與作用及食用方法
【麥芽的功效與作用】麥芽有什麼功效 麥芽有什麼作用 麥芽的功效與作用及禁忌
若葉青汁的功效與作用
【艾葉的功效與作用及禁忌】艾葉泡腳有什麼好處 艾葉的功效與作用
【青蒿的功效與作用】青蒿有什麼功效與作用 青蒿的功效與作用及禁忌
【大麥茶的功效與作用】大麥茶有什麼功效 大麥茶有什麼作用
【麥冬的功效與作用禁忌】麥冬有哪些功效與作用禁忌 麥冬有什麼功效與作用禁忌
青汁有什麼作用與功效
【荷葉的功效與作用】荷葉有什麼功效與作用 荷葉有哪些功效與作用
【麥芽精的功效與作用】麥芽精有什麼功效與作用 麥芽精的功效與作用有哪些