最佳豐胸食品推薦
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很多女人都希望有一對傲人的胸脯來體現女人的魅力,那麼在這裏本站的專家們爲您推薦一些豐胸的健康飲食法!我們一起來關注一下吧!
1.黃豆
美胸關鍵字:女性荷爾蒙
黃豆是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”物質,能有效提高體內雌激素的水平,使乳房豐滿並保持乳房的青春美感。
最佳豐胸時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:原磨豆漿是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入,豐胸又減肥。
經典豐胸食譜推薦:黃豆燉豬蹄
材料:豬蹄1只,黃豆250克。鹽、生薑、八角、桂皮、辣椒、雞精、糖、醬油各少許。
做法:
①黃豆泡水。爲的是使黃豆更容易煮熟,用溫水大致泡上5~10分鐘。
②生豬蹄過水。在沸水裏放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要爲了去除豬蹄上的髒東西以及陳血。
③將過水後的豬蹄、黃豆以及生薑、八角、桂皮、幹辣椒、雞精一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋沿即可;
加入少量醬油,再加入適量鹽和少量糖,充分攪動一下,讓醬油水變均勻,然後放到爐子上,調至小火煲上2~3小時即可。
2.葛根
美胸關鍵字:轉移脂肪到胸部
葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素,並能對體內的脂肪進行合理的導向排序,讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。
最佳豐胸時間:月經來的第11天到24天
最佳豐胸吃法:用野葛根煮水或者熬湯喝,也可以把野葛根蒸着吃。
經典豐胸食譜推薦:葛根茶
材料:葛根幾片,蜂蜜少量。
做法:
將葛根去皮切成小片,用開水煮5分鐘之後,加入蜂蜜調味代茶喝。
3.青木瓜
美胸關鍵字:女性荷爾蒙
青木瓜自古就是豐胸佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果更佳。
最佳豐胸時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:生吃木瓜的豐胸效果最好,因爲高溫烹調會使部分酵素消失。建議你將青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等調成沙拉,可以減少青木瓜的澀味。
經典豐胸食譜推薦:青木瓜肋排湯
材料:肋排200克、青木瓜150克。鹽、嫩薑片、蔥花、料酒各少許。
做法:
①肋排切小塊,用滾水汆燙。
②青木瓜切小塊備用。
③水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、料酒、鹽,以大火燒開後轉小火煮約25分鐘,撒上蔥花即可。
4.酒釀
美胸關鍵字:促進乳腺發育
酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌,是荷爾蒙的天然來源,具有促進乳腺發育,腸道健康的功效。
最佳豐胸時間:月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法:酒釀中的酵母經高溫烹調後會失去作用,因此建議先將料理煮好再加入酒釀。
經典豐胸食譜推薦:酒釀蛋
材料:酒釀3湯匙,雞蛋1個,生薑末1湯匙,紅糖適量。
做法:
①在鍋中加入適量的清水,煮開後加入紅糖、生薑,然後打入雞蛋,稍等片刻後熄火。
②將蛋與湯盛入碗中,加入酒釀即可。
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