盤點蜂蜜的功效與作用
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
蜂蜜對人體的作用有很多,護膚美容,促進消化,改善睡眠,樣樣皆能。蜂蜜的營養價值比我們想象中豐富,其功效和作用也經常被人們所用。想更加詳細地瞭解蜂蜜,來看看下文吧。
蜂蜜的介紹
蜂蜜,是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約爲80%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內溫度經常保持在35℃左右,經過一段時間,水份蒸發,成爲水分含量少於20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收,對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因而被稱爲“老人的牛奶”。
蜂蜜的營養價值
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。
蜂蜜的功效與作用
1. 蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處;
2. 蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3. 食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;
4. 蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;
5. 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長;
6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內),可以幫助儘快進入夢鄉;
7. 蜂蜜還可以潤腸通便。
蜂蜜適用人羣
1. 一般人羣均可食用。適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。
2. 不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
【蜂王漿的作用與功效】蜂王漿的作用與功效禁忌
【蜂蛹的功效與作用】蜂蛹有什麼功效 蜂蛹的功效及禁忌
甲魚的功效與食療作用盤點
蜂蜜的作用與功效
【蜂蛹的功效與作用】蜂蛹有什麼功效
小柴胡的功效與作用盤點
【胎盤粉的功效與作用】紫河車的功效與作用
【生薑蜂蜜水的作用】生薑蜂蜜水的作用功效 生薑蜂蜜水的作用減肥
【蜂膠的作用與功效】蜂膠的作用與功效禁忌
孕婦喝蜂蜜檸檬水有什麼好處 孕婦喝蜂蜜檸檬水的功效與作用
產後便祕能喝蜂蜜水嗎 產後喝蜂蜜水的作用與功效
【蜂皇漿的作用與功效】蜂皇漿作用與功效
【橄欖油加蜂蜜的功效與作用】蜂蜜加橄欖油的功效
盤點茯苓粉的功效與作用
孕婦喝蜂蜜水的作用與功效
【棗花蜜的作用與功效】棗花蜜有什麼功效 棗花蜜的功效與作用
生大黃的功效與作用盤點
車前草加蜂蜜的功效與作用
【紙盤小蜜蜂的做法】 幼兒園彩色環保紙盤蜜蜂製作方法 兒童簡單紙盤毛線蜜蜂手工製作圖片
蜂蜜的功效與作用