紫薯和什麼一起煮粥好吃
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材料:大米100克、紫薯1個、燕麥片60克、水適量
做法:
1、大米淘洗後,加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡着;
2、紫薯去皮切小塊,和大米一起入鍋,加清水煮開;
3、煮至米粒都漲開時,加燕麥片繼續煮至粘稠即可。
小貼士:
喜歡吃甜的,可以在煮的時候擱點冰糖進去。
小米
材料:小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克
做法:
1、將小米洗淨、用水泡30分鐘,將紫薯去皮切丁,燒一鍋水;
2、水開後,將小米放進去,開大火煮;
3、大火煮開後,加入紫薯改小火慢慢熬;
4、熬大概20分鐘就放入冰糖,關火待冰糖完全融化就可以開吃了。
小貼士:
煮的過程中最好用筷子慢慢攪動一下,防止粘鍋。
糯米
材料:糯米100克、紫薯3個、枸杞適量、水適量
做法:
1、將糯米淘洗乾淨,清水浸泡2小時,紫薯洗淨,去皮切塊備用;
2、煮鍋里加足量的水將浸泡好的糯米倒進去,開大火煮;
3、大火燒開後,將紫薯塊倒入鍋裏,改小火煮;
4、小火繼續慢慢熬煮(大約15分鐘),煮到湯汁比較濃稠時加入枸杞子,繼續煮3分鐘左右;
5、關火蓋蓋,燜至自然涼即可。
山藥
材料:大米100克、紫薯1個、山藥150克、冰糖20克、水適量
做法:
1、將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入足量的水浸泡30分鐘;
2、將山藥、紫薯清洗乾淨,切成小塊;
3、將山藥和紫薯放入鍋中,輕輕劃散,大火煮沸轉小火;
4、煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠,最後調入冰糖煮至融化即可。
桂花
材料:紫薯1個、大米半小碗、桂花少許、水適量
做法:
1、將大米洗淨,提前用水泡一下,紫薯去皮切小塊;
2、鍋中一次放足量的清水,加入泡好的大米和紫薯,開大火煮;
3、大火煮開後,轉中小火繼續煮,中途要經常攪拌一下;
4、煮至大米粘稠時,紫薯都已化到鍋裏面了(紫薯很容易煮爛),喝時放入適量的桂花。
銀耳
材料:紫薯2個、大米半小碗、銀耳5朵
做法:
1、紫薯洗淨,去皮切成1公分見方的小粒;
2、用溫水泡發銀耳,然後去蒂並撕成小塊的銀耳;
3、鍋中放水,將淘洗好的米放入其中,大火燒開後,用勺子攪拌一下鍋底以防粘鍋;
4、然後放入紫薯和銀耳,再燒開後轉小火;
5、小火約40分鐘後稠度合乎你的需要的時候,調入蜂蜜即可享用拌勻即可(煮粥的這過程中,一定要用勺子多攪拌,防止粘鍋)。
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